孕妇可以喝可乐、雪碧之类的碳酸饮料吗?

作者嘉堡服务
2019-10-23 10:37:43
嘉堡服务

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美味爽口的雪碧是很多人的最爱

每当燥热或口渴的时候

咕嘟咕嘟地来上几大口

真是惬意又痛快

孕妈妈在孕期常常会觉得

食欲不振、口中无味

而可乐、雪碧之类的碳酸饮料

酸酸甜甜的,非常好喝

那么,孕妈妈能喝这些碳酸饮料吗? 

孕妇可以喝可乐吗  

        可乐(Cola)是黑褐色、甜味、含咖啡因的碳酸饮料,有咖啡因但不含酒精,非常流行。可乐中含有二氧化碳,能把胃里的热量带出来,给人舒适和兴奋的感觉。喝习惯后,人们就会对碳酸饮料产生一定的依赖性。可乐可以在一定程度上缓解反胃。 

        可乐中含有较高成分的咖啡因,咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎宝宝体内,会危及胎宝宝的大脑、心脏等器官,同样会使胎宝宝造成畸形或先天性疾病所以孕妈妈最好少喝或不要喝。 

  孕妇可以喝雪碧吗  

        雪碧是柠檬味型软饮料,它的主要配料有水、果葡糖浆、白砂糖、食品添加剂(二氧化碳、柠檬酸、柠檬酸钠、苯甲酸钠)、食用香料等。 

        雪碧能生津止渴,润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

        不过雪碧中所含的二氧化碳容易导致骨质疏松。雪碧中含有的苯甲酸钠是防腐剂,长期大量食用后会对人体健康造成伤害。 

        雪碧的糖分很高,对控制孕期体重没好处,孕妈妈经常喝会导致体内钙流失,对肠胃也有不良作用,所以孕妈妈最好少喝或不要喝。

 过多饮用碳酸饮料对孕妇的危害  

1.导致孕期缺钙

       碳酸饮料普遍都含有磷酸成分,磷酸会影响人体对钙质的吸收,简单的说就是:磷酸越多,钙质越少。

       孕妈妈在怀孕期间本来就容易缺钙,喝碳酸饮料更加减少体内的钙质含量,不仅影响胎儿的骨骼发育,孕妈妈也容易患骨质疏松。

2.导致孕妈妈血糖低

       碳酸饮料含有大量的砂糖,这些砂糖的味道常常会被强烈的刺激感给冲掉,但它确实是存在的。

       孕妈妈喝碳酸饮料会使得身体摄入的糖分严重超标,降低体内的葡萄糖浓度,引起妊娠低血糖。

3.影响孕妈口腔健康

       曾有一名美国男子因酷爱喝碳酸饮料,导致牙齿全部掉光。

       因为碳酸饮料的酸性成分对牙齿有很强的腐蚀力,孕妈妈因为妊娠激素的影响,口腔会出现一些或大或小的不良反应,喝碳酸饮料会加剧口腔问题,使牙齿被腐蚀。

4.导致胎儿畸形

       可乐等碳酸饮料中都含有咖啡因成分,咖啡因对人体的危害很大。

       除了咖啡因,碳酸饮料中还含有大量的香料和人工色素,这些化学成分被孕妈妈摄入体内,有可能会导致胎儿畸形。

5.导致胃功能紊乱

       碳酸饮料的二氧化碳成分进入腹部后,会导致腹胀、胃胀。

       喝碳酸饮料会影响孕妈妈的胃功能,导致食欲不振,消化不良。所以孕妈妈最好不要喝碳酸饮料。

6.导致胎儿缺氧

       碳酸饮料的主要成分碳酸水含有大量的二氧化碳。大量二氧化碳成分进入母体后,会影响孕妈妈体内的血氧含量,容易使得孕妈妈体内供氧不足,导致胎儿缺氧。

       怀孕之后,大家还是要为了宝宝,管住自己的嘴,碳酸饮料实在想喝,少喝一点,解解嘴馋就行了,一定不要多喝。在平时,孕妇喝饮料要选择纯天然、少糖、无化学成分和添加剂的,比如自制豆浆、鲜榨果汁等。

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