怀孕症状

　　1、身体变化

　　毛毛熊的尴尬

　　孕早期在本周结束的时候告一段落，“吐”女郎大多会被你强大的意志战败。可是新的状况又出现了!你的肚皮、腿部毛毛开始变多，脸上、胳膊窝开始出现斑点，有的是褐色有的是黑色，你伤心地发现自己没那么漂亮了。其实不用忧伤，这些都是孕期激素水平的急剧变化产生的临时状况，宝宝出生之后会自动消失的，别紧张。

　　2、 情绪变化

　　产检不要紧张，会容易影响血压值的

　　这个星期你会做次正式产检，你是不是觉得紧张又忐忑呢?只要你平常吃好睡好，身体没什么不适，就不需要担心咯。如果检查的时候你表现得很紧张，说不定还会影响血压值呢，到时候结果就不准确了，得不偿失呀!有可能你还会想产检医生是男是女，不必太担心，医生都是非常专业的!

　　胎儿发育情况

　　1、 发育指标

　　体重(克)：约16.4g

　　身长(cm)：从头到臀部长7.1cm

　　2、 发育重点

　　基本能看出宝宝男女了，但是还不准确

　　“小宝贝”现在从头到脚都更像人了，但他的器官尤其是小脑袋瓜还在继续长。手指和脚趾也不会再连在一起了。告诉你吧，现在宝宝的生殖器官开始呈现出性别特征啦，你说你的宝宝是不是有小鸡鸡的呢?宝宝的声带也开始形成了，期待小宝贝日后能有个好歌喉，吼吼!

　　3、胎儿技能

　　表情多变的卖萌宝宝

　　孕12周的宝宝已经学会卖萌啦!ta会在妈妈的子宫房子里面做各种卖萌动作哦。

　　ta爱皱眉，爱微笑，爱移动胳膊，爱玩手指和脚趾，更爱吸吮大拇指。

　　ta是谁?ta是你的小宝贝!

　　产检

　　1、孕妈孕检数据

　　羊水量正常值(ml): 50-200

　　孕酮值(HCG:iu/ml): 25,700 - 288,000

　　体重增长(kg): 1.1

　　2、 孕检提示

　　次真正意义上的产检

　　这一次产检的目的是：1.建卡2.常规产检3.关键产检。

　　医生会要求你称体重、量血压，听胎心、抽血、验尿、查宫高.腹围。医生会问你怀孕前的体重，看看体重增长是否过快。整个孕期中理想的体重增加值为10～12.5千克。

　　宝宝心跳正常值：本周小东西的胎心跳已经非常清晰了，节奏像钟表的滴答声，大概心率为120-160次/分，除了B超超声波可以听到之外，孕妈妈自己买个胎心仪在家就可以听到哦。如果小于120次/分或大于160次/分，意味着宝宝可能有点透不过气，这是在提示你需要起身呼吸一下新鲜空气啦。

　　血常规正常值：这项检查主要是看你是否贫血，如果你患有严重的贫血症，那么孕期很有可能会出现铁的供给量不足，导致宝宝发育受到影响，而且不利于产后恢复。

　　血红蛋白的正常值：低于100g/L为轻度贫血，低于80g/L为中度贫血，低于60g/L为重度贫血。

　　NT检查：NT的全名是颈部透明带扫描，它是评估你的宝宝是否可能有唐氏综合征的一个方法，这是一种筛查。筛查只能评估宝宝患有唐氏综合征的风险，并不能确诊哦。

　　NT检查正常值：如果厚度大于2.5(或3)以上，胎儿罹患唐氏症的几率就会较高，这时医师会建议准妈妈再做一次羊膜穿刺，来看染色体异常与否。

　　孕期注意事项

　　1、 避免用眼过度

　　怀孕初期孕妈要避免用眼过度，因为这时候孕妈的眼睛比较脆弱，不仅眼角膜的敏感度会降低，加上水肿更容易导致眼睑发炎。这样，孕妈眼睛就容易出现发红、感觉疲劳、有异物感等症状。这时候孕妈就要减少用眼时间，适当到户外走走，呼吸一下新鲜空气，让眼睛休息休息。

　　2、 莫戴隐形眼镜

　　孕妈们，你们平时有戴隐形眼睛的习惯吗?若还在戴的话，现在就摘了吧!因为孕期戴隐形眼镜的话，眼睛容易因为缺氧从而导致角膜水肿。千万不要为了爱美，就伤害了自己的健康哦!

　　3、 莫胡乱吃药

　　孕妈妈这时候的体温可能会比平时高一点，但是千万不要误以为是感冒发烧了，更不要随便到药店买药来吃哦，因为这个时期的胎宝宝还处在敏感期，如果吃了对胎宝宝有害的药物的话，很有可能会导致胎儿发育异常。

　　4、做好孕妇建档

　　孕妈初次建档检查包括B超、白带常规、妇科检查、胚胎发育情况，以及血压、体重、了解心、肝、肾的功能，血、尿常规、便常规、血型等。而建档医院可选择私立医院也可选择公立医院，私立医院服务贴心但费用高，公立医院人多，床位紧张。孕妈们可以根据自己的情况自由选择。

　　5、增加钙食物

　　你是否会有夜间抽筋的现象呢?这是因为你身体告诉你身体缺钙了。因为孕妈体内含钙量低的话，就会引起小腿肌肉痉挛。因此，孕妈这时候就要吃含钙高的食物了，例如可以多喝些牛奶，每天多吃一些高钙食品。同时，还可以到室外活动活动，多接触日光照射。

　　胎教

　　1、音乐胎教

　　旋律优美歌曲与快乐儿歌并行

　　胎教音乐不宜过于频繁，每日保持1～3次，每次15～20分钟即可。在音乐的选择上要节奏平缓、流畅，旋律优美的音乐或歌曲，如《永恒的吹奏》、《世界古典名曲》、《现代钢琴曲命运》、《浪漫萨克斯风》等;儿歌尽量选择具有欢快节奏的，例如《小不点儿歌经典》、《小红帽》、《幼儿配乐故事》等。旋律优美的歌曲可以让舒缓紧张的情绪放松身心，快乐儿歌可以保存愉悦的心情，不管是歌曲还是儿歌对孕妈和宝宝都是有益的哦。

　　2、动作胎教

　　轻柔舞蹈促进宝宝大脑发育

　　虽然孕期剧烈动作要避免，但是也不要整天躺在床上哦。这时候，孕妈可以进行一些轻柔的舞蹈或者做一下简单的运动，例如做家务。

　　3、艺术胎教

　　阅读中外名著给宝宝传递生活中的美

　　孕妈这时候可以看一下优美的图画或者中外名著，在阅读的时候，要边思考边强化自己对美的感受，这样胎儿才能受益的哦。条件允许的话，可以多看一些著名的美术作品，比如中国的山水画、西方的油画，在欣赏美术作品时，调动自己的理解力和鉴赏力，这样可以把生活中的美传递给宝宝，从而培养宝宝的艺术细胞。

　　饮食推荐

　　1、饮食禁忌

　　胖妈妈是怎么炼成的?吃的!

　　12周体检的时候，你的体重有没有超标?虽然你现在家庭一级保护孕妇，不愁吃不愁喝，但是孕妈也不好太放纵了哦，饮食上营养全面是目标，饮食不放纵是原则!胖妈是怎么炼成的?就是放纵吃出来的!特别是孕前就肥胖的孕妇，孕期饮食不适当控制，很容易得妊娠高血压。要知道胖妈妈不一定生出胖娃娃哦。

　　2、营养饮食

　　怀孕是女性一生中特殊的阶段，这期间保持孕期均衡营养和良好的生活习惯，是体内胎儿健康成长的基础，也为新生儿早期和今后的消化、免疫、脑部和体格发育打下了基础。为了保证妈妈和宝宝营养充足，怀孕期间准妈妈们较好选择营养配方全面的孕妇奶粉，包括钙、铁、锌、叶酸、维生素A、维生素C和维生素B1、维生素B2及蛋白质等，补充孕妈妈普遍缺失的关键营养。

　　3、推荐饮食：板栗烧子鸡

　　板栗中含丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质;板栗是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给准妈妈较多的热能，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。

　　小贴士

　　无创DNA是什么?

　　无创DNA是属于无创的检查,没有创面，没有风险，不会引起流产。无创DNA是通过抽取一定的血液来检测出来的一项新技术，对母体和胎儿都没有危险，是一项比较安全的产前检测了。主要还是检查唐氏综合症的。

　　目前无创DNA检测主要是用于检测21-三体综合征、18-三体综合征、13-三体综合征等染色体疾病，并不是胎儿的任何毛病都能检查，大部分的胎儿畸形需要通过产科彩超检查发现。

　　意见建议：平时注意定期孕检，建议在怀孕十八周到怀孕二十四周时做系统排畸彩超检查排除胎儿畸形(如脑积水、脊柱裂、唇腭裂、消化系统及泌尿系统畸形等)。

　　慎用人群

　　1. 早、中孕期产前筛查高风险。

　　2. 预产期年龄>35岁

　　3. 重度肥胖(体重指数>40)

　　4. 通过体外受精-胚胎移植方式受孕

　　5. 有染色体异常胎儿分娩史

　　6. 双胎及多胎妊娠