怀孕刚开始的时候，大多数的准妈妈还不知道自己体内已经有了一个新生命，怀孕真正开始于受精卵在子宫内膜受孕的第3周左右。孕育生命从子宫开始，子宫常被称为胎儿的摇篮，当受精卵经过输卵管着床于子宫后，小小的生命就将在母亲子宫内开始漫长的成长了。

　　很多人怀孕都是通过月经来判断的，但是月经每个月来一次，怀孕一周怎么判断?怀孕一周症状有哪些?很多人都比较好奇这些问题，其实怀孕一周身体是无明显变化的，但是对于备孕女性来说，时时关注自己的身体情况还是会发现一些异常。

　　怀孕症状

　　1、胃口变化

　　有些妇女在月经期不久的时候(1--2个星期)就开始发生胃口的改变。这点征兆是怀孕较大的表现，平常喜欢吃的东西，现在不爱吃了。吃过一次的食品第二次就不爱吃了。有些人简直不想吃或甚至要呕吐，有些人很想吃些酸味的东西。一般经过半个月至一个月，这些征兆就会自然地消失。

　　2、乳房的变化

　　在怀孕初期，乳房会增大一些也是怀孕的征兆之一，并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。乳晕颜色会加深，

　　3、尿频

　　怀孕初期，许多孕妇有尿频的情形，有的每小时一次，这是增大的子宫压迫膀胱引起的。在怀孕3个月后，子宫长大并超出骨盆，症状会自然消失。

　　4、精神疲乏

　　在怀孕初期，许多妇女感到疲乏，没有力气，想睡觉。不过这个征兆时期不会太长，很快就可以过去。一般说来，有正常性生活的女性，在月经周期一周以后仍不来潮，应去医院检查小便，确定是否怀孕。

　　备孕注意事项

　　1、避开受孕不利因素：您已经开始准备要一个可爱的宝宝了，这时应戒掉烟酒，因为过度抽烟喝酒会造成精子和卵子畸形，您一定不愿意让宝宝的生命在异常状态下开始吧。在有计划的受孕过程中，不要接触有毒物质，如麻醉剂、农药、灭害灵、铅、汞、镉等，不要照射X光等放射性物质。这时要保持身体的轻松闲适，不要在大强度运动和过度疲劳的状态下受孕。

　　2、合理补充营养：准备怀孕的妈妈可以多吃一些身体储存量较少的营养素，如富含叶酸、锌、铁、钙等的食物，为早期胚胎正常发育打下物质基础。准爸爸可以多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、韭菜等富含锌和氨基酸的补肾壮阳食物，因为这些食物有助于形成优质的精子。

　　3、补充叶酸：叶酸是B族维生素的一种，曾被叫做维生素M、维生素BC，由于它初由菠菜叶中分离出来，所以现在习惯把它称为叶酸。随着现代医学对叶酸的研究逐步深入，它已被证实与胎儿的神经管畸形有着密切的关系。在我国，叶酸推荐摄入量一般成人是400微克/天，作为准妈妈的您应该是600微克～800微克/天。很明显，无论您在怀孕以前或是怀孕以后，对叶酸的摄入量都是不够的，这样一来，您体内储备的叶酸也就相对不足。可叶酸从摄入到在体内储备需要一段时间，如果您发现自己怀孕了再去补充叶酸显然就太晚了。

　　4、营造温馨的居室环境：活居室要保持清新爽洁，尽量把小家庭布置得浪漫温馨，营造一个和谐轻快的氛围。和谐轻快的氛围，轻松平和的心态会提升受孕的机会。

　　实际上这一周还处于末次月经进行的时候，准妈妈还没有怀孕呢，如果这个月受孕成功，那么下次来月经将是你生完宝宝之后。

　　胎教

　　胎教成功的秘诀，是相信胎宝宝的能力和对胎宝宝倾心的“爱与耐心”。

　　从宝宝怀孕的天起，准妈妈就可以开始写胎教日记了，来记录宝宝一点一滴的成长过程。在写日记的时候，准妈妈可以和肚子里的宝宝进行对话，然后在宝宝出生以后还可以当做礼物送给他，这份礼物一定比千言万语更加能够表达对宝宝的深厚的爱意。

　　小贴士

　　孕期有猫爪狗咬的意外情况，孕期妈妈可以打狂犬疫苗吗?

　　合格的狂犬病疫苗不会对孕妇产生不良影响，也不会影响胎儿。

　　首先，狂犬病疫苗为灭活病毒疫苗，灭活病毒不能通过胎盘屏障，不会导致胎儿出现异常;其次，目前国内外开展的研究均未发现狂犬病疫苗引起流产、早产或致畸现象。

　　如果孕妈妈意外导致破皮或者出血就一定需要打疫苗的，打疫苗不会有不舒服，偶有胳膊疼的现象出现，国产的狂犬疫苗300元左右一针。如果家里有养狗狗的，可以购买保险。