怀孕症状

　　1、本周TA正在神不知鬼不觉地做细胞分裂，已经从受精卵发育成三胚层，这可是胎体发育的始基哦，每一层都将形成身体的不同器官。

　　2、身体变化

　　小家伙悄悄降临咯!虽然本周精子和卵子可能已经以一个受精卵的形态在你子宫里“着陆”了，并且飞快地分裂生长着，但对于你的身体来说这些变化仍然是微小的甚至不被感知的，你仍然还是原来的样子，的不同可能是你会更加容易觉得疲倦，累了就休息吧，这不只是是身体的需要，也是TA的需要哦!

　　3、情绪变化

　　这周要受精了，放轻松才是王道啊

　　从”大姨妈”来的那天开始算起，大概14天左右你就会进入排卵期啦!你的心情会对卵子妹妹的质量产生影响噢。你的生活压力、情绪波动等不良心态很容易影响排卵期的，也会影响到受孕时机。所以，要保持好心情，凡事要看开，为宝宝的健康到来做好准备吧!

　　胎儿发育情况

　　精子哥卵子妹约会成功，私奔到子宫腔咯

　　历尽辛苦，不知道是哪位哥抱得美人归，恭喜约会成功，现在他们正偷偷私奔到了子宫腔呢，准备在那里定居咯。精子哥与卵子妹成功约会后就有个统一代号，叫受精卵。定居下来后，他们不断繁殖后代，分裂成很多个细胞，这时候他们叫做桑胚体。

　　孕期注意事项

　　1、 正确验孕

　　本周精子哥哥和卵子妹妹成功牵手了!但是有些孕妈妈可能还不知道自己怀孕了，这时可以购买验孕棒或到医院接受验孕，看看是不是“中奖”了。一般市售的验孕棒，准确率都在98%以上，若受孕成功，验孕棒就会显示出两条红杠杠。记得用晨尿检测结果更准确，!亲爱的一定要留中段尿哦。

　　2、谨慎用药

　　由于内分泌变化，以及早孕反应的影响，怀孕早期孕妇的免疫力会下降，因此，本周孕妈妈的保健重点之一就是预防感冒。而很多孕妈妈在怀孕头几天，会产生类似感冒的症状，如低烧、轻微咳嗽等。如果你正处于备孕阶段，那么千万不要擅自服药，因为许多感冒药会影响胎儿发育。

　　3、远离噪音和震动

　　噪音与震动对孕早期的你而言，是增加流产的机会，还会引起胎宝宝低体重、新生儿生命力低下、听力受损害、听觉发育差等。超过100分贝以上的强噪音影响更大。

　　4、 回避危险环境

　　胎宝宝是十分脆弱的，尤其刚刚怀孕时，你要特别注意远离不利于胚胎发育的环境：①接触放射线危险的工作：如医院放射科、单位计算机房等;②宠物医院：动物常携带有病菌，可通过你感染胎宝宝，导致胎宝宝发育异常。家有宠物的孕妈妈也要尽量避免与宠物接触;③需频繁上下攀爬、弯腰下蹲等动作的工作;④高强度的流水线工作，因为过度疲劳也会导致流产。

　　5、养成健康的习惯

　　要保证充足睡眠及良好的精神状态，做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。孕妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，禁烟酒。

　　胎教

　　1、优境胎教

　　给胚胎提供优良的环境

　　孕3周的胎教，重要的是给胚胎提供一个优良的环境，此时应给予优境胎教。优境即优良的环境，包括胚胎发育的内环境和外环境。外环境指的就是孕妈妈情绪的稳定和愉悦与否。在制订怀孕计划时，你和准爸爸就要有心理准备并开始有意识地进行心理调适，让双方的心态都更加平和、愉悦。不要大悲、大怒、大喜过望，要保证自己的身体健康和情绪愉快，夫妻感情稳定、恩爱。

　　2、音乐胎教

　　放松身心期待宝宝到来

　　孕妈妈应该多听一些欢快的乐曲，晚上睡觉前听一些舒缓的音乐，让自己摆脱压力，放松身心，期待宝宝的到来。良好的心态、积极的情绪，不但有助于提高受孕质量，对宝宝神经系统的发育也有很大的影响。

　　饮食推荐

　　1、 营养补充

　　怀孕是女性一生中特殊的阶段，这期间保持孕期均衡营养和良好的生活习惯，是体内胎儿健康成长的基础，也为新生儿早期和今后的消化、免疫、脑部和体格发育打下了基础。为了保证妈妈和宝宝营养充足，怀孕期间准妈妈们较好选择营养配方全面的孕妇奶粉，包括钙、铁、锌、叶酸、维生素A、维生素C和维生素B1、维生素B2及蛋白质等，补充孕妈妈普遍缺失的关键营养。

　　2、营养饮食

　　送走大姨妈后，就开始筹备造人计划，干体力活自然是少不了的，因此这周就要开始多吃热量充足的食物。多吃新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，海藻类、菌类植物也要多吃。饮食上要保证热量的充足供给，同时为受孕积蓄一部分能量，争取一击即中!

　　3、推荐饮食：砂仁肘子

　　砂仁化湿开胃，温脾止泻，理气安胎。用于湿浊中阻，脘痞不饥，脾胃虚寒，呕吐泄泻，妊娠恶阻，胎动不安。