怀孕症状

　　1、大姨妈不来宝宝来了，划算!去做B超吧。怀孕了?!现在开始你可以尽情撒娇卖萌蹂躏老公了，昨天想要的那款项链没批经费?是时候了，你懂的!

　　2、身体变化

　　留意怀孕信号。大姨妈没按时光顾，并且小腹时不时微微胀痛，乳头也有轻微刺痛?好吧，这些其实都是腹中的TA在向你发出讯号：亲爱的妈妈，我已经在你身体里安家啦!

　　3、情绪变化

　　你的情绪已经悄悄影响着宝宝了

　　现在你刚刚受孕，可能还没有察觉到宝宝的来临呢，但是你的精神状态已经在悄悄影响着小宝贝了。别说不提醒你，怀孕以后遇事要想开些、豁达些，如果你的精神不振、情绪低落，宝宝也会跟着你发愁呢。

　　胎儿发育情况

　　受精卵分裂后形成两个帮派咯：

　　在第3周末，受精卵又移居别处了，这次是到子宫内膜，他会继续在这里形成很多的小细胞，这些小细胞团会形成两个帮派A、B。帮派A以后会发育成小宝宝，所以他们需要被帮派B好好保护着;你别说，俺们帮派B可有用了，以后可是大名鼎鼎的胎盘噢，还会成为脐带、羊膜等，承担着给小宝宝提供营养的重任!

　　孕期注意事项

　　1、 警惕先兆流产

　　孕早期对于胎宝宝而言是个危险期，如果你出现骨盆或腹部持续疼痛、阴道排出血块或者浅灰色组织，那么就要注意了，这很有可能是先兆流产的症状。马上去医院，根据医生的建议进行保胎工作。

　　2、暂停爱爱

　　整个妊娠期间的性生活都应持谨慎态度，尤其是前三个月，较好暂停爱爱。因为性生活会引起盆腔充血和子宫收缩，从而容易引起流产。

　　3、 注意个人卫生

　　孕期你的阴道分泌物会增多，要注意保持会阴部清洁，以免引起生殖泌尿系统感染，从而影响胎儿健康。每天应用清水洗外阴部，但不要清洗阴道内。大便后应清洗肛门，但不要先洗肛门再洗外阴。

　　4、应付孕期不适

　　孕吐、疲劳、嗜睡、乳房胀痛、尿频……不是每一位孕妈都会经历所有的孕期反应，不过，早做准备能让你更加处变不惊。如可多准备一些能让胃感到舒服的食物，像饼干、糖果或其他味淡的食物，以防随时会发生的恶心，呕吐之后，可以吃点薄荷糖或者口香糖。

　　5、别乱吃药

　　整个孕期都应该注意这一点，尤其是孕早期。每个孕妈妈都希望自己拥有一个健康的孕期，但是即使自己再小心，仍然有可能患上感冒、发烧等疾病。这时，孕妈妈千万不能胡乱吃药，这样不仅不能达到治疗的目的，还可能会造成宝宝畸形。

　　胎教

　　1、情绪胎教

　　让你和宝宝的心情向快乐出发

　　知道自己怀孕后，你可能会感受到成为一个母亲的优越感与自豪感，但平静过后，你可能会陷入一种茫然或担忧的状态。其实，孕妈妈的心态会影响将来宝宝的性格，所以，这时候你的首要任务就是让心情向快乐进发，培养稳定、恩爱的夫妻感情和良好的心理坏境，切实保护孕育初期的胎儿。

　　2、音乐胎教

　　欢快的乐曲促进胎儿神经系统发育

　　怀孕前3个月，是胎儿长脑子的关键期，所以，无论你做什么，都可能会给胎儿的大脑发育带来深远的影响。孕妈妈平时多听一些欢快的乐曲，晚上睡觉前听一些舒缓的音乐，既可以让孕妈妈摆脱压力，保持身心舒畅，还可以对胎儿神经系统的发育有很大的影响。

　　饮食推荐

　　1、 营养补充

　　怀孕是女性一生中特殊的阶段，这期间保持孕期均衡营养和良好的生活习惯，是体内胎儿健康成长的基础，也为新生儿早期和今后的消化、免疫、脑部和体格发育打下了基础。为了保证妈妈和宝宝营养充足，怀孕期间准妈妈们较好选择营养配方全面的孕妇奶粉，包括钙、铁、锌、叶酸、维生素A、维生素C和维生素B1、维生素B2及蛋白质等，补充孕妈妈普遍缺失的关键营养。

　　2、营养饮食

　　恭喜你升级做准妈妈，现在是一人吃两人补了，如果之前没有补叶酸的话，那么现在到孕3个月前都要吃叶酸了。饮食均衡的前提下，也要更加精细了，煮、蒸、炒、炖的烹饪方法合适。贫血的孕妈可适当食用些红枣、枸杞子、红小豆、动物血、肝等食物;易感冒的孕妈可适当食用些黄芪、人参、西洋参等;脾胃不好的孕妈妈，可适当食用些山药、莲子、白扁豆等以补脾胃。

　　3、推荐食谱：什锦烧豆腐

　　豆腐嫩香，菜软烂。此菜营养丰富，尤其铁含量更高，是防治妊娠缺铁性贫血的保健佳肴。