产前焦虑症是由于女性即将分娩，心理引发的一种不适反应，产生一种焦虑心理。

　　常见表现有：

　　(1)情感脆弱，依赖性强;

　　(2)睡眠不好，失眠多梦;

　　(3)怀孕期间情感细腻敏感。产前焦虑可能会导致胎儿宫内缺氧、难产、早产等不良后果，因此应该及时调节焦虑抑郁等不良情绪。

　　产前焦虑症的调节方法：

　　(1)要纠正对生产的不正确认识。生育能力是女性与生俱来的能力，生产也是正常的生理现象;

　　(2)孕妈妈应该学习有关知识，增加对自身的了解，增强生育健康宝宝的自信心。

　　应对负面猜想、减轻心理负担的方法：

　　(1)澄清。孕妈妈这个阶段很敏感，对一些“可能”和自身有关的信息要问清楚、弄明白，避免对信息过度解读。

　　(2)沟通。面对模棱两可和尚未明确的产检信息，孕妈妈一定要与医生及时交流。某些检查结果并不等于某一定论，个体差异、仪器误差等都会使检查及结论不那么可靠，这需要医生全面具体地进行个体分析。

　　(3)心理建设。很多时候，造成焦虑的并不是“问题”本身，而是我们自己由这个问题联想出来的各种负面猜想。

　　正确应对人生角色的转换。“公主”、“女强人”和“妈妈”的身份并不冲突，角色的切换很多人都做到了，你也不例外。相信自己可以成为一名的母亲。“世上无难事，只怕有心人”，更何况你也早已有了一个忠实的“小粉丝”，从初就在支持和陪伴你。