问：为什么很多人怀孕后会出现妊娠纹？在孕期怎么做能预防妊娠纹的出现？

答：妊娠纹一旦出现就不会消失，严重影响美观，所以做好预防很重要。

       目前还没见识到能逆转妊娠纹的科技出现，所以你生完孩子之后想被叫做辣妈潮妈的话，求求你争口气别长妊娠纹好么！

       妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。

       分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。

       一旦出现妊娠纹就不会消失，并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。

       千万莫让这小小的斑纹影响你当妈妈的喜悦！

关键要做好这4点

1、控制体重增长

       营养专家给出的建议是希望孕妈妈在整个怀孕期间最多增重15-20斤就足够了，但其实很少有妈妈能做到。都说减肥是女人一辈子的事业，很多妈妈一知道自己怀孕，心理上首先就觉得要把之前减肥少吃的东西找个正当理由吃回来！

       殊不知，胎儿的发育是根本用不到那么多热量和营养的，大部分的肉还是长到了妈妈自己身上，等生完孩子的时候会懊悔不及。

2、适当运动

       有一个错误观念是怀孕宜静不宜动，其实正好相反。只要孕妈妈的身体状况良好，胎儿发育正常，孕妈妈是特别适合做些拉伸和舒缓运动的。适当的运动可以缓解孕妈妈的焦虑，还可以使体脂维持和孕前差不多的水平，孕妈妈不会胖的一发不可收拾。

3、皮肤保湿防晒

       在计划要宝宝时起，就应该加强皮肤的保湿护理工作，因为干燥的皮肤很容易产生妊娠纹，而怀孕后就更是如此了。

       所以，从怀孕第一天开始就应该做好保湿工作，能使皮肤有足够的弹性来承受肚形的变化。准妈妈可以每天在易长妊娠纹的部位，如腹部、胸部、臀部、大腿根等部位，仔细涂抹2～3次保湿霜。此外，还要注意日晒也会使妊娠纹加深，所以，如果已经出现了妊娠纹还要注意防晒。

4、皮肤按摩

       洗完澡或抹完保湿霜后，再用橄榄油按摩皮肤，预防妊娠纹的效果会更好。建议每次按摩10～15分钟左右，但注意动作要轻柔，不要用力过大。