一、吃燕窝会不会发胖?

　　燕窝中的脂肪含量几乎为零，每天食用不仅不会令人发胖，还能为人体补充所需的蛋白质，增加肌肉和皮肤的弹性，令肌肤更细致嫩滑。如果有适当的运动后，再吃上一碗燕窝，还能帮助塑身哦。

　　二、燕窝中有没有激素?对宝宝有害吗?

　　燕窝中的确含有激素，但孕妈们不必担心，我们每天吃的食物中，包括牛奶、鸡蛋、鸡肉、小麦等食物，都含有激素。研究数据显示：每54克燕窝中所含的激素(孕酮)含量，还不如一个鸡蛋多!

　　每天吃鸡蛋都没问题了，每天吃燕窝怎么会有害呢?更别说吃燕窝会对孕妇和宝宝造成影响了!

　　三、产后还要继续吃燕窝吗?

　　有条件的情况下，建议还是继续食用燕窝。产后进补，切忌选择过于温补或过于寒凉，同时还应该选择较容易消化吸收的滋补食材。燕窝不温不燥不寒凉，非常适合女性月子时期食用。

　　月子吃燕窝，不仅可以帮助产后恢复，增强体质、改善肌肤，主要的是，燕窝中的唾液酸能提高母乳质量，通过母乳传递给宝宝，提高宝宝免疫力，促进智力发育。

　　四、燕窝是不是吃越多越好?

　　燕窝虽好，也不会出现大补上火的情况，但成年人每次吃干燕窝3-5克就足够。燕窝用量过多，营养也不容易吸收，反而造成浪费，还不如少量多次，合理地吃燕窝进补。

　　对每一位女性来讲，孕期是个十分特殊的人生阶段，以科学、有效的方式吃燕窝，让准妈妈们以健康的面貌，美丽的姿态，迎接小宝宝的到来!

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