3月24日，新一期的《婚前21天》播出，四对情侣夫妻发展着各自的人生进度，其中何雯娜的婆婆却引起了网友热议。

       此前何雯娜去产检，腹中的胎儿有些小了，带来了一锅肥腻的炖肉以及各色补充营养的菜，准备给何雯娜好好补充下营养。

       可是孕妇的口味变幻莫测，对于现在的何雯娜来说，无法接受油烟味重的炒菜，在婆婆拿出肉的一瞬间，她就面露苦色，又不好直接拒绝。

       饭桌上何雯娜的婆婆给何雯娜夹了一块又一块的肉，还说到：“孩子需要营养，不爱吃也得强吃。”说完就要继续给何雯娜盛饭。

       何雯娜虽然一直在不断忍耐，不适感却越来越严重，最后还是忍不住去卫生间呕吐。

       很多人以为，胎儿过小就是因为孕妈吃得少，其实，这是不科学的。导致胎儿偏小的原因有很多，一起来看看！

胎儿偏小的原因

◆记错孕周

       有些粗心的孕妈，连自己的末次月经都记错，这会导致算错孕周哦。因此，请首先要确认自己的孕周是正确的，再根据孕周宝宝的标准大小来作对比。

◆遗传因素

       身材娇小的父母，宝宝也会偏小一点，并不是代表宝宝营养不良生长不好哦。

◆营养不良

       胎儿偏小很大可能是因为怀孕期间营养没有跟上，也许是因为孕吐，也许是因为孕妈个人习惯，因此，这时候孕妈应该科学的补充营养。

◆饮食结构

       胎儿偏小，其实与饮食结构有很大的关系，并非吃得多就能长胎。如果孕妈偏食，这也会造成宝宝营养不良。
◆胎盘功能

       胎盘会为胎儿输送必要的养分，如果胎盘吸收功能不好，那么，即使大人营养补充再全面，胎儿自身无法吸收，自然而然就会出现胎儿偏小的情况。这种情况就需要在医生指导下，进行调节。

◆胎儿自身问题

       胎儿自身的问题也会影响胎儿发育，例如多胞胎、染色体异常等情况都会阻碍胎儿发育。如果孕妈腹中胎儿具有这些问题，应更加注意产检，确保胎儿的健康。

◆不良生活习惯

       有的孕妈在怀孕期间也抽烟喝酒，烟酒的危害自然就会被胎儿吸收，毒素会影响胎儿的生长，甚至造成胎儿畸形。

如何预防胎儿偏小

☑补充营养

       孕期补充营养要科学，不可大补特补，要根据孕妈自身条件来决定，如果补过了容易出现巨大儿，导致难产。

☑调整饮食

       饮食结构不科学的孕妈要调整一下，科学饮食，保证营养均衡。

☑定期查B超

       如果确定不是因为记错孕周或者和遗传有关，那么孕妈就需要定期查B超。并且听从医生的嘱咐，看看是否要进行营养补充！

☑科学作息

       孕妈要养成一个科学的作息规律，早睡早起。平时要适当做做有氧运动，散散步，舒展一下身体，这对于腹中宝宝也有好处的哦。

       女人在怀孕的短短十个月当中，要经历妊娠反应强烈的孕早期、肚子慢慢变大的孕中期和睡不着的孕晚期。这种滋味，只有经历过的人才能体会。

       为了避免胎儿偏小，妈妈一定要注意以上这四点。另外，孕期保持乐观心态以及合理作息，发现胎儿偏小后积极治疗，胎儿都会在妈妈肚子里茁壮成长。