宫寒调理,这可能是我听过最简单的方式!
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月理不规律,经血量少阑色偏暗?
痛经一族,常有血块出现?
经前或经期中下腹部有疼痛感?
分泌物多,且有异味?
怕冷,常觉得身体或手脚冰冷?
腰酸腿软,疲劳气色差没精神?
舌苔白,频尿且多梦?
脸色苍白,吃东西受得没味道?
性趣不高,准备怀孕好久都没消息?
小腹肥肉越来越多?
这都怎么了呢?
其实都是宫寒的症状!
据专家介绍,宫寒,中医上是指女性子宫(包括输卵管、卵巢等)的寒冷症。
宫寒的症状是:
1.白带量多,清稀;
2.月经不调、痛经;
3.性冷漠、多流产、宫寒性不孕不育;
4.小腹不温,四肢冰凉,眩晕,经前乳胀,
5.黄褐斑、痤疮;
6.困倦腰痛、面色晦暗、眼睑肿胀;
7.腰腹肥胖。
满足以上所述的第1、2两种症状的为一度宫寒;
满足第1、2两种症状及后面任意一项症状的为二度宫寒;
满足第1、2两种症状及后面任意二项症状以上的则为最严重的三度宫寒。
近些年,宫寒已愈渐成为了可以“匹敌”阴道炎的又一女性健康杀手。
可以说,十个女人九个宫寒!
但是由于宫寒的一些症状比较常见,很多女性往往认为那都是小事,没放在心上,更不会及时治疗,结果一拖再拖,有时往往就会追悔莫及。
而事实上,宫寒可引发50%以上的妇科病或不孕症。
宫寒如何调理?
生活调理
1、注意保暖
要注意保暖,注意给小腹、腰部和双脚保暖,尤其注意脚部哈,每天睡觉前泡泡脚,以防寒从脚下生!
还要注意不要坐在有寒气的地方,如地面、石面或铁面椅子。
月经期间(平时也要注意)注意避免接触寒凉:不冲凉水澡,不用凉水洗脚,下水游玩不贪凉。
2、适当运动
中医云“动则生阳”,适当活动如慢跑、快走、跳广场舞等可以促进血气循环,改善体质。
3、饮食调理
饮食调理之可用的:如羊肉、核桃、大枣、花生、洋葱、番茄,每日午或晚餐后喝一杯姜茶,能化解体内寒气,长期坚持对调理宫寒十分有益。
饮食调理之必须管住嘴的:冰激凌、冰镇西瓜、冰矿泉水、冰镇饮料等冰饮品。
“温阳罐”调理
温阳罐,遵循了绿色健康的原则。
将排寒补热相结合,具有散寒化湿、通经活络、温中暖胃、健脾祛湿、益气活血、消肿散结、增强免疫力的功效。
适应人群:
1、改善月经不调、宫寒、妇科炎症、卵巢保养、不孕不育等。
2、头疼、便秘、胃肠不适、腹泻、失眠等亚健康状态。
3、由寒凉引起的腰腹部肥胖症。
4、经络不通所致的颈肩疼痛、腰酸背痛等。
5、糖尿病阳虚型、畏寒、疲劳、免疫力低下等症状。
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