女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，那就是初潮期、产后、更年期。

       而较重要的就是产后这个阶段，女人的身体就好像一个打开的大门，可以把产前长期以来积累的多余的积水和毒素排出体外，然后通过正确的补养使你的身体更健康。

       所以，这段时间，也被喻为女人的第二次生命!

       产后1-3个月是女性心理较脆弱、生理较虚弱的时期，这段时间恢复的好坏将直接关系到产妇的终生健康。

       据统计，我国每年有数千万的女性成为“新妈妈”，其中90%以上会出现不同的产后症状与身材恢复困扰，比如：妊娠纹、脏器脱垂、阴道松弛、腰酸背痛、漏尿等等问题。

◆ 16%的妈妈出现产后体质虚弱，毒素堆积、激素水平失衡，免疫力下降。

◆ 30%的妈妈出现盆底肌复旧不良，引起脏器脱垂、阴道松弛、性功能障碍。

◆ 22.7%的妈妈出现产后乳房问题，引起乳房萎缩、松弛、下垂、乳腺增生。

◆ 30.5%的妈妈出现生育型肥胖，引起浮肿、代谢减缓、肌肤松弛、身体变型。

◆ 28.6%的妈妈出现脊柱受损，引起肩颈酸麻胀痛，四肢肿胀、疼痛、困重。

       难道生完孩子变丑、身材走形是妈妈难逃的定律？还有一系列产后难题：骨盆前倾，腰酸背疼，盆底肌松弛，漏尿......无法快速解决？

       NO，产后恢复，让女人第二次生命完美启程。

骨盆恢复 

       在孕期，身体会分泌一种软骨素，也叫耻骨松弛剂，有助于分娩时骨缝的打开。

       有的产后妈妈会说，我是剖腹产，没开骨缝，不需要做骨盆修复。其实孕晚期胎儿已经降入骨盆内，这时耻骨联合已经打开了，不管顺产还是剖腹产，盆腔都会打开。

       如不及时对盆底肌肉进行锻炼恢复，就会随着盆底功能的损伤，而出现尿失禁、盆腔器官脱垂、性功能障碍、慢性盆底痛等盆底疾病。

腹直肌修复

       腹直肌分离就是你的肚皮两边的肌肉被逐渐宝宝拉扯开，失去了弹性，无法靠拢，又瘦不回去，节食减肥也毫无用处！

       这个腹直肌分离的情况普遍存在，产后妇女几乎百分百中招！只是每个人分离的程度不同。

       腹直肌分离最直观的就是：让妈妈体态变得极度臃肿！严重可累及臂部疼痛，影响行走，还可使内部脏器下移，如胃下垂，出现恶心、呕吐、消化不良等消化系统症状。

       所以，腹直肌分离需要好好修复，千万不能等。不仅影响身体健康，还影响身材曲线，无论您是顺产还是剖宫产，都需要进行腹直肌修复！

子宫恢复

       分娩可能造成子宫易位甚至脱垂，这种更常见于多产、少运动、体能较弱的妈妈。子宫复旧不良的产后妈妈，容易导致恶露不绝，甚至引发一些妇科疾病。

卵巢保养

       卵巢保养是指女性保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点，来改善卵巢功能，提高卵巢储备能力，促进卵泡发育和排卵，延缓卵巢早衰，调整月经周期，延缓衰老，提高两性生活质量。

嘉堡康养中心

产后恢复的重点就在于子宫、卵巢、阴道等生殖器内脏的恢复。还有清淤排毒项目，清除产后身体内的残留毒素，消除产后问题隐患，保障产后健康。如淋巴排毒、带脉排毒、肠道排毒、经络疏通、腹股沟排毒等；

       嘉堡康养中心致力于为女性提供个性化的产后康复机构、倡导科学健康产后恢复理念。配备了多名技术丰富具有中医临床经验的产康师与庞大的后勤管理服务团队，根据每位宝妈的身体情况制定出私人专属的调养方式，帮助宝妈的第二次生命完美启程。