不要以为宝宝还在肚子里就没有喜怒哀乐，他们一样会开心和不开心哦！而且孕妈妈的心情会影响到我们的胎宝宝哦，那么怎样才能让我们的胎宝宝一直开心呢?准妈妈又可以做什么呢?

　　一、听音乐

　　音乐是可以让人心情放松的，听一些喜欢自己的音乐，还可以跟着音乐的律动哼唱，还可以随着节奏晃动，宗旨，让自己整个身体和心灵放松下来，那么宝宝也会很快乐的。

　　二、散步

　　孕期不要只是待着不动，而且要常常散步，可以选择天气晴朗、空气清新的天气，和朋友、家人或者爱人在一个美丽的地方散步、聊天，这样不仅可以享受日光浴还有助于放松心情，这样宝宝和妈妈都会很快乐。

　　三、和人交流

　　孕期，总是会有一些情绪多变，可能是因为工作上的力不从心，也可能是因为孕期的一些反应等，不过无论如何，我们都要积极的与人交流，可以和有过生育经验，或者同样在怀孕的朋友等进行交流，以缓解自己的紧张情绪，这样宝宝也会快乐的哦!

　　四、吃喜欢的东西

　　如果你是一个“吃货”妈妈，那么更要吃喜欢的东西了，因为食欲的满足可以让你更加快乐!

　　五、和宝宝对话

　　准爸爸和准妈妈可以一起和肚子里的宝宝说说话，诉说对宝宝的喜爱，或者给他读读书、唱唱歌、或者分享自己的感悟、畅想未来的生活等等，这种和宝宝的互动都是会让宝宝很开心的哦!

　　六、写孕期日记

　　孕妈妈可以记一本日记，去记录宝宝在肚子里成长的过程，这种和宝宝交流的方式，宝宝也是可以感受到的，待到宝宝长大，这将是一份极为珍贵的礼物。

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