''        哺乳期乳腺炎在哺乳期妈妈们发生率是很高的，而约1/3的初产妇在产后6周内，“月子期间”发生，一旦发生乳腺炎，妈妈就会出现发热、乳房疼痛，疼痛胀痛或针刺样，乳房局部肿块，如高热，妈妈们就会出现寒战，全身关节疼痛，感觉非常难受。 月子期为什么是乳腺炎的高发期呢？ 01婴儿含接姿势不正确导致乳头受损        婴儿未正确的含接乳头及乳晕，仅含住乳头，不但不能有效吸出乳汁，还会导致乳头受损、破裂，外界细菌经破损的乳头进入乳腺管导致炎症。        乳头破裂后，婴儿一吸吮，妈妈们会感觉疼痛难忍，就会减少哺乳次数或时间，导致乳汁淤积，也是形成乳腺炎的原因。 02乳腺疏通不及时        初产妇的乳汁中含有较多的脱落细胞，导致乳腺管堵塞，婴儿吸力小，不能吸开，导致乳汁淤堵，又未及时疏通。 03产后进食油腻食物        油腻食物脂肪颗粒大，易堵塞乳腺管，导致乳汁淤堵。 04乳汁过多，供大于求        产奶多的宝妈，孩子一次不能吸空乳房内乳汁，或一次只吸吮一侧乳房，乳汁淤堵乳房时间长了，乳汁的代谢产物造成了乳腺炎。 05乳房受压造成外力性乳腺炎        有些乳房比较大的宝妈晚上睡觉不小心挤压，或抱孩子挤压。 06心情焦虑、郁闷        心情不愉快，焦虑，甚至抑郁，可导致肝郁，造成乳房结节、肿块。 如何预防乳腺炎呢？ 01饮食要清淡        月子餐要清淡，避免油腻、辛辣刺激等食物，像葱、姜、蒜这类食物要少吃。        可以多喝些清淡的汤、粥等，如红枣小米粥、瘦肉西红柿汤等，也可常吃海带，海带有软坚散结的作用。 02注意乳房清洁        平时可以用温水清洗乳房，保持乳头及乳晕周围皮肤的清洁和滋润，喂奶之后可以涂抹少量乳汁或羊脂膏。        同时，宝妈的内衣也要及时更换和清洗。 03采用正确姿势喂奶         正确的喂奶姿势和衔乳姿势，既能让宝宝顺利吃到奶，也有助于预防乳头皲裂，从而避免细菌感染，引起急性乳腺炎。        喂奶时，妈妈与宝宝胸贴胸、腹贴腹，让宝宝的鼻尖对准乳头，宝宝的头颈肩臀呈一条直线，头高脚低。吃奶的时候，要连同乳晕一起含住。 04尽量不要让宝宝含乳头睡觉        宝宝含乳头睡觉，容易导致乳头损伤，使乳头出现皲裂，从而引发细菌感染，导致乳腺炎，所以要避免含乳头睡觉。        如果发现宝妈乳头皲裂了，在做好清洁的同时，可以让宝宝先吃没有皲裂的那一侧乳房。 05及时排出乳汁        每次喂奶时，让宝宝吃完一侧的奶，再吃另一侧。        如果乳房涨奶，就要及时用手将乳汁挤出，或用吸奶器将乳汁吸出一些，当乳房不再胀痛就可以了。        注意：如果乳房严重红肿、疼痛，且全身低热，一定要及时就医检查，遵医嘱进行治疗，不可随意处理。        嘉堡产康中心致力于为亚健康人群和女性提供个性化的产后康复机构、倡导科学健康中医调理理念。        嘉堡康养中心设有乳房护理服务项目，主要是解决催乳、回奶、排残奶、通乳、胸部塑形等护理，解决宝妈喂养问题。 ''

'' 乳腺炎是哺乳期常见疾病，其中以初产妇的发病率最高。如何正确认识乳腺炎并加以防范，是我们现代女性尤为关注的一个健康的问题。 那什么是乳腺炎呢？ 乳腺炎就是乳房组织感染，由于细菌引起的乳房感染、组织感染，导致乳房疼痛肿胀，哺乳期在前两三个月的宝妈会比较常见。   01发生乳腺炎的原因？ 1、乳汁淤积是细菌感染的基础。乳汁过多，排乳不畅，乳汁可淤积成块。淤积的乳汁是细菌最好的培养基。 乳汁淤积多由哺乳经验不足或方法不当所致，致病菌多为金黄色葡萄球菌，少数为溶血性链球菌，通过乳头皮肤破损或输乳管侵入乳腺实质，大量繁殖破坏乳腺组织，形成多发性脓肿。 2、乳头发育不良、乳头凹陷、乳头内翻或皲裂时，乳腺导管排乳不通畅造成淤积。 3、哺乳时间过长，小儿“含乳而睡”，致使乳头表面糜烂或小儿咬破乳头，细菌由破口而入。 4、产后体质虚弱免疫力下降，包裹太严，出汗较多，清洗不够，乳房局部潮湿，也为细菌的生长繁殖提供了温床。 5、哺乳期乳房受挤压、撞击等外伤也容易诱发乳腺炎。 6、产妇“情绪病”有可能间接诱发乳腺炎。不少新妈妈产后抑郁，情绪的低落也会导致哺乳异常，免疫力下降，出现乳腺炎的风险随之上升。 7、妈妈所穿内衣非棉质或不洁，也有可能会使乳导管阻塞，乳汁无法顺利排出。   02乳腺炎分为3期 第一个时期—淤乳期 这个时候，乳房会有胀痛、乳汁淤积排泄不畅，皮肤微红，常伴有发热，感觉冷，还有胸闷不舒服的现象。 可以请专业的催乳师用轻柔的手法帮助打开包块，排空乳汁，疏通乳腺管。   第二个时期—酿脓期 乳房肿块逐渐增大，皮肤红热疼痛感剧烈持续性的跳痛，高热不退，这个时候会有口渴的表现。 建议：宝妈用蒲公英夹着根煮水喝。   第三个时期—溃脓期 脓肿破溃流出黄白色的脓液或者是乳汁，肿痛逐渐的消失。   03如何避免乳腺炎的产生 母乳喂养的产妇要注意以下几个方面，提前预防乳腺炎。 ①注意饮食均衡，不要吃含盐量过多的食物，不要喝太多荤汤造成乳汁油腻容易淤堵。 ②多让宝宝吮吸，产后初期应2-3小时吮吸一次，产妇的乳汁没有及时排空也容易造成乳腺炎。 ③保持心情愉快，充分休息，多喝水。   04哺乳期得了乳腺炎，该不该停止喂奶？ 相信许多新手妈妈都遭遇过这个问题的拷问。最常见的做法是因为担心宝宝可能吸入带菌的乳汁，或因乳房胀痛难忍而停止哺乳。 答案：不赞成轻易停止哺乳！非化脓期的产后乳腺炎如果停止哺乳，不但会加重乳汁淤积，导致病情加重，也不利于宝宝的健康。   亲爱的宝妈们，如果您有任何乳房问题，都可以到嘉堡康养中心调理，为您制定专属的调理方案。 ''