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还在抱怨宝宝不好带?都是因为你怀孕时做过这些事呀
''   1挑食的妈妈,宝宝出生也挑食 生活中我们会发现,很多准妈咪在怀孕之前是啥都爱吃,可是在孕激素的刺激下,她们的食欲和胃口也变得“不正常”起来。 比如对一些有特别气味的食物难以接受,整个孕期也变得挑食起来。对于这个问题,往往会被孕妈们忽略,以为不过是孕期的某些小怪癖。 准妈妈在孕期的饮食习惯会直接影响到宝宝未来的饮食习惯。因为妈妈们的饮食如果比较单一,就会对孩子日后的食物选择产生长期的导向性影响,孩子一旦挑食,那么对于其身体的成长是非常不利的,因为挑食是嘴的事情,但是身体的成长需求可是需要全面的营养的。 2妈妈易动怒,影响宝宝性格 当母体情绪变化时能激起其植物神经系统的活动,于是由神经系统控制的内分泌腺就会分泌出多种多样的激素。这些激素可以经过血液循环进入胎盘,使胎盘的血液成分发生变化,从而刺激胎儿的活动。 如果孕妇在怀孕时经常生气,可能会导致孩子出生后的心律变化较小。资料显示,心律变化能够反映一个人的健康情况,因为它反映着身体为适应外界而自我调整的过程,比如不同的呼吸节拍就会影响到心律改变。但是,如果心脏不能适应这种变化,心律变化过小,就更容易被感染而患心脏疾病。成年人心律变化越小就越容易患心脏疾病,也正是这个道理。同时有研究发现,孕妇怀孕期间生气时体内的激素变化也能够通过胎盘传递给胎儿,从而影响胎儿的细胞发育。 此外,如果孕妇情绪长期过度紧张,如发怒、恐惧、痛苦、惊吓、忧虑等,将可能对胎儿下丘脑造成不良影响,致使日后患精神病的机率比较大。即使能够幸免,也可能会出现低体重儿,此类婴儿好动、情绪欠佳、易哭闹、消化功能紊乱,发病率高。因此,为了宝宝的健康,孕妇一定要找到合适的方法发泄自己的负面情绪。 3准妈是夜猫子,胎宝宝也是夜猫子 在宝宝出生之后,有一类宝宝呢,是深得父母及家人的欢心,因为宝宝的生活作息很规律,早上醒来,晚上乖乖睡觉,白天很少哭闹,饮食、睡眠都非常按时。 而另一类宝宝则似乎生下来就是跟大人作对的,白天比谁都睡得多,晚上比谁都有精神,饮食也是想吃就吃。 有的妈妈特别羡慕有个这样的乖宝宝,其实这样的宝宝是自己“经营”来的。医生认为,作息不规律的的孕妈,生下的宝宝可能也会作息不规律。建议孕妈们,无论为自己的身体着想还是为宝宝着想,都应该摒弃那些不良习惯,孕妈应该保证每天睡眠不少于8小时,远离烟酒和吵杂场所。 4妈咪懒惰,宝宝也会跟着懒惰 怀孕后,很多孕妈咪都给自己找理由,觉得自己需要更多的休息,家人们也错误地认为这是孕妈妈的特性。殊不知,这种“偷懒”可是怀孕中的大忌,也正是这一原因,导致“孕傻”越来越严重。看看懒惰会对宝宝有什么影响: 1:发育异常 宝妈懒散会导致饮食不规律,那么宝宝的发育也会收到影响,要么超重要么偏小。 2:影响胎儿大脑发育 所谓动手动脑,你做的事,说的话减少了,对宝宝的刺激当然也少了,这样不利于宝宝的大脑发育。 3:影响宝宝的性格 所谓母子连心,你在懒散的生活中所感觉到的无聊,枯燥,烦闷,可以通过神经递质传递给宝宝,让宝宝也觉得不爽。 4:有可能影响出生后的习惯 如果宝妈的生活没有规律,比如晚睡晚起,吃饭没有定点,那么宝宝出生后有可能会出现情绪不稳定,睡眠没规律等现象 说了这么多,小堡也是希望各位无论是麻麻还是准麻麻都要重视起这个问题,如果这些孕期恶习正在你身上发生,希望你能尽快改正,如果没有,那么小堡要说一声恭喜你,请继续保持!这不仅是对宝宝负责,也是对自己负责,爱自己,就从改变这些恶习开始吧~ ''

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怀孕不能碰的日用品,孕妈咪注意了!
''        生活中有些常用物品就好像“定时炸弹”一样埋伏在孕妈妈身边,对付它们的办法只有一个,那就是——小心!小心!小心!今天,小编就给大家列出怀孕期间需要小心的四大常见日用品 漂白粉和洗涤剂        其实这两样是可以安全使用的,在这里列出来的原因是有两点需要注意:        ☆使用时,一定要保证周围空气流通;        ☆最好戴上手套,以避免直接接触到清洁剂。 香薰精油        一般来说,纯度过高的精油都具有一定的微毒性,对身体敏感的你与胎儿有一定的危险。比如薰衣草、迷迭香等,有很强的通经特性,可能会导致流产。        但是也并不是多有的精油都是不利的,所以孕妈妈在使用时可以咨询一下相关专家。 杀虫剂        家庭常用的杀虫剂多为灭蝇、灭蚊、灭蟑螂的。孕早期接触这些对胎儿的危害最明显,可能导致无脑儿、胎儿缺陷、畸形、智力低下、先天性癌症等。孕妈妈们就不要用啦! 喷雾和空气清新剂        怀孕期间经常使用日常家用清洁剂,会对胎儿的健康产生一定的影响。        为了更安全地使用喷雾和空气清新剂,建议你在使用室内喷雾剂时,戴上手套,减少用量,开窗通风 总的来说,为了能在孕期更好的远离化学物伤害,孕妈妈需要做好以下工作: 1、不要通过塑料容器微波加热食物; 2、禁用祛斑霜、香水、染发剂、口红、美白产品等; 3、戒烟,戒酒,避免二手烟; 4、装饰、装修材料的质量; 5、室内注意通风换气; 6、在家周围限用杀虫剂; 7、妊娠期不宜住在新装修后的房间; 8、不使用含铅化妆品。        "孕妈妈们都很辛苦,千万不要不当回事哦!凡事还是讲究点好,对宝宝也是负责任的一种体现哦!" ''

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喝个水还能喝错?孕妈妈喝水也是有套路哒!
''        孕妈妈的身体承载着两个生命,新陈代谢的速度更快。很多孕妈妈经常觉得口干舌燥,对水的需求量大大增加。但是你知道孕妈妈怎样喝水才最正确吗? 孕妈妈每天要喝多少水?        孕期每天水的摄入量以1000~1600ml为宜。除了进餐外,每隔2小时喝一次水,一天保证8次约1600ml的饮水量。 嘉堡月嫂来告诉你孕妈妈应该怎样喝水?  “ NO.1 孕妈妈要做到主动喝水 ”         很多孕妈妈经常是感到口渴了才“咕~嘟~咕~嘟”灌下一大杯水,这是个不好的习惯。口渴是大脑中枢发出的要求补水的救援信号,当你感到口渴实际是细胞已经出现脱水现象,表明体内失水已经很严重。因此,孕妈妈一定要养成随时、主动喝水的好习惯。   “ NO.2 孕妈妈要按时喝水 ”  1、睁开眼睛先喝一杯温开水:温水可以叫醒你的肠胃,刺激肠蠕动,防止孕期便秘。如果便秘严重的孕妈妈可以在水中加入蜂蜜,刺激肠蠕动,改善你的排便困难。  2、吃饭前30分钟一杯水:孕妈妈可以在饭前30分钟先喝一杯水润润肠。尤其早饭前30分钟喝约200ml的温开水,可以使消化液得到足够的分泌,促进食欲,刺激肠蠕动有利于排便,并防止痔疮便秘。 3、睡前1小时再喝一杯水:建议孕妈妈不要一口气喝太多,以免晚上去洗手间影响睡眠质量。   “ NO.3 孕妈妈应及时补水 ”  1、在空调房间要常补水:空调环境下空气中的湿度仅有30%,远不能满足人体的生理需求。在冷气房里工作一段时间后,一定得趁起身动动的时候给自己补杯水,补充流失的水分,也有助于放松紧张的工作情绪。  2、运动后缓慢补水:孕妈妈运动后要缓慢的饮水,千万不要快速大量的喝水,最好能在运动前补水300ml左右,运动中每隔一段时间适当补水,这样运动后缺水就不会太明显。  3、洗澡前后喝杯水:洗澡时人体流失大量的水分,孕妈妈要控制好洗澡的时间和洗澡水的温度,最好不要长时间待在浴室中。为避免缺氧和脱水,洗澡前后也要适当补充水分。   “ NO.4 孕妈妈如何选择好水 ”  1、少喝纯净水:纯净水在生产过程中经过过滤、蒸馏、吸附或反渗透等工艺,失去了一部分有害物质,同时也除去了人体所需的各种微量元素和钙、镁等矿物质。  2、水要烧开喝:因为自来水中含有大量的细菌,所以孕妈妈喝水一定要把水烧开后再饮用。 ''

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疫情当前,孕期小问题不知怎么办?
''        病毒来袭,牵动着14亿国人的心,在新型冠状病毒面前,孕产妇都属于易感人群,很多孕妈妈向暖宝反馈不敢去医院产检,害怕被病毒传染,自己发烧了待在家里也无所适从。 1重点:自我监控检测        疫情期间,孕妈妈做好自我健康和管理是首要的任务。 做好自我健康监测。注意每日测量体温、体重变化,有无呼吸道感染症状,定期监测胎动。 孕早期孕妈妈,如果B超已经确认宫内孕,出现轻微腹痛或少量流血,可自行在家休息观察;如果反复不规则少量流血,应及时咨询预约妇产科医生后进行B超检查,排除异位妊娠(宫外孕)、胎停育等异常妊娠;如果腹痛加重或流血量加大,或未经B超确认宫内孕,应及时电话咨询妇产科医生,必要时尽快就诊遵医嘱做B超等检查等。 孕期出现异常情况如头晕、视物不清、心慌气短、阴道流血或流液、异常腹痛、胎动异常等,或有分娩征兆,应及时就医。不要因为恐惧、担忧而延误病情。 孕妈妈出现鼻塞、咽部不适等轻症时,如果14天内没有疫情高发地区旅行史、居住史或冠状病毒感染患者密切接触史,无发热、可暂时居家观察,充分休息,每日监测体温并自行观察症状轻重变化。 如果孕妈妈14天内有疫情高发地区旅行史、居住史,或有确诊冠状病毒感染的病人有密切接触史,根据要求居家或指定场所进行医学观察。孕妈妈观察期间需同时密切关注自身症状及监测胎动。如果出现可疑症状包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等,不要惊慌,立即与社区管理人员或医学观察人员联系,准确告知自身健康状况,及时就医。 2在家孕妈如何自我胎心监护?        胎动一般出现在孕16~20周左右。带给孕妈无与伦比的新奇和幸福感的胎动也预测着宝宝的安危。        一般来说,孕妈妈在16~20周开始感到胎动,孕20周时,胎动约200次/天,随孕周增加,胎动也渐增,孕32周达高峰约575次/天,孕38周后由于胎儿先露部下降,胎动有所减少,平均282次/天,过期妊娠将明显减少。胎儿有睡眠-觉醒周期,孕晚期胎儿的活动时间越来越长,睡眠时间逐渐缩短,一般20~40分钟交替,最长达1个小时。        孕妈妈在安静环境内集中精神,最好侧卧位进行,在固定时间自数胎动次数,分早、中、晚3次,每次1小时计,并将胎动次数记录于表格内,把3次计数的胎动数相加乘以4,即为12小时胎动的总数。        孕妈妈28周后应每周进行胎动计数1次;妊娠32~36周,应每周进行胎动计数2次;妊娠36周以后,应每天进行胎动计数。        胎动次数12小时在30~40次,和每小时胎动3~4次以上,说明胎儿情况良好;若12小时胎动小于10次,或每小时胎动少于3次,表明胎儿缺氧,应及时去医院进一步接受检查和治疗。        除了自己数胎动,目前应对“疫情流行”的情形下,孕妈妈可以选择居家远程胎心监护,将图形通过手机云端,到达监护中心或医生的手机判图端,宝宝安危就知了。这样,宝妈就可以安心在家,减少出门的次数。 3外出就医如何防护        一旦需要就医,孕妈妈也需要做好防护准备。 避免乘坐公共交通工具,可以选择出租车 / 网约车和自驾车; 尽量减少在医院停留的时间,可以由陪同家属来排队,找人少通风的位置等待,尽量减少在室内停留的时间; 出门到医院,全程佩戴 N95 口罩或医用口罩,建议戴手套; 随时携带免洗洗手液或消毒湿巾,在不便于洗手的时候,保持手卫生; 避免用手揉眼睛,鼻子和嘴,病毒也会通过接触传播; 产检完回家后,妥善处理口罩,及时更换衣物,洗手洗脸; 在医院和路上,和其他人尽可能保持 1 米以上的距离。 ''

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孕中晚期要正确的抚摸肚子!
''       怀孕后,准妈妈们都喜欢抚摸肚子和胎宝宝说说话,互动一下。       还有如下的情况时:孕妈妈也会抚摸肚子:       1,孕妈妈受到惊吓了,会摸摸肚子;       2,胎宝宝不安分了,会摸摸肚子;       3,妈妈跟胎宝宝交流时,会摸摸肚子;       4,对人谈论起胎宝宝时,也会摸摸肚子......       这也是一个能让孕妈妈感到幸福的小动作。       可是,有一个谣言让不少准妈妈不敢再做这个动作。       谣言:孕妈妈乱摸肚子易致脐带绕颈! 摸肚子就脐带绕颈吗?不要再吓唬孕妈妈了!       孕期摸肚子有讲究,摸得不对有危险,但是脐带绕颈却与孕妈妈是否摸肚子、手法是否正确没有直接联系,别担心! 一,脐绕颈的原因:       脐带绕颈在产科门诊十分常见,约占分娩总数20%~25%。       脐带绕颈多是因为脐带过长;胎儿过小;羊水过多及胎动过频等造成的。       大部分有这些现象的,多是出现了一圈或两圈的绕颈,绕颈三圈或以上的相对较少见,一般过几天后又会绕回来。绕不回来也不要太担心,产科医生会给予相对应的处理和应对方法的。 二,孕期摸肚子,要有正确的方法: 1,不能频繁!不能用力!      尤其是孕晚期,容易引起子宫收缩,导致婴儿早产。(注意,这里并不是说不能摸,而是说不能频繁摸!) 2,有些特殊情况,孕妇更是不能常摸肚子如:       前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的孕妇,频繁摸肚子容易刺激胎儿。 有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的孕妇,不宜抚摸肚子,以免发生意外。 三,肚子摸得对,则是一种胎教方式:       孕期不要频繁摸肚子,但不等于完全不能摸。准妈妈适当地轻轻抚摸肚子,能让躁动不安的胎儿安静下来,起到一定的安抚作用,但切记一定不能频繁摸,更不能用力摸!       而且,抚摸胎教也是一种很好的胎教方式,摸得对,胎宝宝更喜欢,而且发育会更好!       为了提升孕妈妈的幸福感,与胎宝宝有更多的亲子交流,孕妈妈可以学学下面这两种抚摸胎教法。 1:来回抚摸法       实施月份:怀孕3个月以后,可以进行一些来回抚摸的练习。       具体做法:准妈妈在腹部完全松弛的情况下,用手从上至下、从左至右,来回抚摸。       注意事项:抚摸时动作宜轻,时间不宜过长。 2:触压拍打法       实施月份:怀孕4个月以后,在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。       具体做法:准妈妈平卧,放松腹部。先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸,并用手指轻轻按下再抬起,然后轻轻地做一些按压和拍打的动作。刚开始,胎儿可能不会有反应,几周后他会做出身体蠕动,手脚转动等反应。       注意事项:开始时每次5分钟,等胎宝宝做出反应后,每次5~10分钟。动作一定要轻柔,感觉到宝宝不喜欢(如用力挣扎或蹬腿)时一定要立刻停止。临近产期的准妈妈,不适合做这个。 温馨提示:       孕妈吗在做抚摸胎教时,最好每天选择固定的时间,一般是在胎儿醒着、有胎动的时候,比如晚上9点左右,每次抚摸胎教的时间不能超过10分钟。       抚摸胎教时,孕妈妈要保持情绪稳定或者轻松愉悦。也可以边抚摸边唱歌,这样的好心情也是能传递给宝宝的。       抚摸肚子时,妈妈当时的心情对胎宝宝是很重要的,要以愉悦的精神状态。和胎宝宝进行交流,并感染到胎宝宝的心情。       一般来说,孕妈妈抚摸肚子的力度都相当轻柔,不足以引发危险。而且准爸爸也可以适当参与其中,多育胎宝宝进行语言交流,有利于胎宝宝更好的发育! ''

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