催奶方法一：产后尽早开奶         宝宝在出生后20～30分钟左右，吸吮反射最为强烈，宝宝早吸吮，对于妈妈和宝宝都有很多好处。         早吸吮对妈妈来说除了有利于顺利下奶，还有助于子宫收缩，减少产后出血，加快产后子宫的恢复。 催奶方法二：请让宝宝多吸吮         宝宝吸吮能有效刺激哺乳期的妈妈体内分泌催乳素和催产素，这两种激素能够使妈妈乳房内的腺体制造和分泌乳汁。         因此，更多的吸吮次数有助于下奶，尤其是夜间增加吸吮次数。吸吮得越勤、吸吮的时间越长，刺激更多的激素产生，奶水分泌也会越旺盛。 催奶方法三：每次喂奶都“吸空”乳房         为什么妈妈的乳汁分泌少？有可能就是因为妈妈的乳房总是“满”的，此时身体就停止了分泌乳汁这种条件反射。所以，“吸空”乳房对催奶非常重要，但也很容易被忽视。         所以，在宝宝吃奶后，妈妈可以用手或吸奶器把乳房中剩余的奶尽量挤空。         不要担心这次吸空会影响下次的奶量，事实上，乳房在下次会产生更多的奶来满足宝宝的需要。相反，如果没有吸空乳房，下次的泌乳量反而会相应减少。 催奶方法四：不过早补充配方奶         如果过早地使用配方奶来止住宝宝的哭闹，会使宝宝因获得了吸吮的满足和饱腹感，而降低了对母乳的需要。 催奶方法五：根据乳头情况处理         对于扁平、小、巨大、凹陷的乳头，多吸吮都是最有效的下奶方法。可能在最初的时候，宝宝吃奶会比较费力，此时，妈妈需要耐心和宝宝配合，坚持会让妈妈最终顺利完成母乳喂养的。         此外妈妈产妇粗腰调节好心态和情绪，保证休息；均衡饮食，注意补充水分。  

       月嫂怎么处理宝妈母乳不足? 　　母乳不足是妈妈们最着急的事情，她们担心宝宝会吃不饱，饿着。奶水少宝宝吸吮着妈妈自己也痛苦，伤口的疼痛，哺乳体位的困难，乃至乳头皲裂的遭遇，使得很多妈妈都想放弃母乳喂养的信心。这种情况下，就是考验月嫂们的时候了，如何处理呢?一起来学习一下。        事实上，宝宝在出生的两三天之内，不会太饿，因为他/她体内积聚着大量的胎便和羊水，这时他们忙着排出这些东西。当面对宝宝哭闹而宝妈又没有乳汁的情况，月嫂们可以适当的给他/她冲调一些淡的奶粉或葡萄糖水，切忌一定要用针管喂给他/她，避免宝宝形成乳头错觉。 　　面对乳汁不足的情况，月嫂需要每天保证能让宝宝在24小时之内吸吮宝妈乳头至少8至12次，充分的吸吮既能让宝宝吃到富含抗体的初乳，也能刺激更快下奶。 　　另外，通奶也是很重要的。而按摩对催奶有着促进作用。通常先用香油或润肤露对手和乳房进行润滑，然后用双手全掌由乳房四周沿乳腺管，轻轻向乳头方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。如果乳房上有硬块，就应该从好的部位推向硬块部位，直到整个乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以更有效地达到催乳效果。 　　除了按摩以外，饮食调理也很重要。但是在进行饮食调理之前，一定要保证乳腺管已经畅通。不然，饮食的促进作用让乳汁积聚乳房，但又不能排除体外被宝宝食用，妈妈会出现乳房肿胀、结块，严重者出现乳房疼痛。月嫂怎么处理宝妈母乳不足我们已经知道，还有重要的一点，宝妈需要保持愉悦的心情哦。

不管是孕期妈妈还是哺乳期妈妈，一定听过不少打着「对妈妈好」、「对孩子好」旗号的哺乳经验吧。 千万别照搬全收，有不少「经验」可能是坑娘又坑娃！ 胸小就没奶？ 别小瞧人！小胸妈妈照样可以奶水多多！ 真正决定奶水多少的是乳腺，而胸小只能说明乳房脂肪比较少，和产奶多不多没关系。 初乳要挤掉？ No！初乳是妈妈给予新生宝宝最好、最珍贵的营养礼物。 有些妈妈或长辈觉得初乳黄黄的、黏黏的，要挤掉不能给宝宝喝，但实际上初乳中的营养成分丰富，有助于增强宝宝的免疫力，也更适合新生儿消化吸收。 产后奶水少，要加点奶粉？ 您多想了！正常喂就可以了！ 宝宝刚出生时，胃容量很小，每次只要吃一点奶水就够了。 奶是越喂越多的，觉得奶少，不给宝宝喂奶而是让宝宝喝奶粉，那就可能掉入「越不喂，奶越少」的恶性循环。 母乳6个月后就没营养了？ 6个月以后母乳不是没有营养，只是宝宝所需的营养量增加，所以必须要提高宝宝的食物摄入量，以满足身体需求。 不同阶段的母乳都是专门为宝宝该阶段而“配方”生产的，里面的成分最适合宝宝的生长，比起任何配方奶营养价值是最高的。 当然了，宝宝半岁以后，辅食添加应该循序渐进，从单一、少量的食物开始，但宝宝一岁以内，母乳还是主食。 催奶汤催奶又营养？ 网上流传很多催奶食谱，比如鲫鱼木瓜汤，淮山猪骨汤，红枣乌鸡汤等等，色香味俱全，不少妈妈们在喝了催奶汤后，确实有“下奶”感，难道真的有奇效吗？ 其实催奶汤能有催奶效果，主要还是因为汤里含有大量的水份。但光喝汤不能达到获得充足优质蛋白的目的，因为营养不全在汤里。 汤里含有大量脂肪，蛋白质含量较少，喝多了只会让人长胖，补充营养的效果很难达到，应通过吃肉类和蛋类补充蛋白质。 想要饮食帮助催奶下奶，多喝水、补充优质蛋白质才是硬道理。 新妈上路，难免手忙脚乱，长辈说的不一定全对，盲目照着做反而容易踩坑，苦了自己害了娃，所以可以听取经验丰富的月嫂的建议，还可以帮您制作营养又科学的月子餐，嘉堡月嫂真诚为您服务。

  　       很多妈妈都想要更多的奶水去喂养宝宝，小编今天介绍几个增加奶水的方法，你一定要好好看一看，因为奶多的妈妈都是这么做的。 　　一、保持好心情 　　刚生完孩子，在生理因素及环境的双重作用下，你的情绪波动可能比较大，容易生气，但情绪不好很可能会制约奶水分泌。有时你感到气闷，可以适当发泄一下，但请不要一直情绪低迷。良好的生活环境和心理环境一样重要。 　　二、夜间喂奶 　　喂夜奶是母乳喂养的重要组成部分，不要觉得夜奶麻烦，落后就要努力追上来，喂夜奶就是让你更快的跟上宝宝的生长需求，产后一个月左右持续喂夜奶，是奶水暴涨的关键。你可以躺着边睡边喂，会轻松一些。 　　三、亲喂 　　想要奶水充足，亲喂是必须的。人体很神奇，如果你的奶水不足，宝宝的吮吸信号就会传递给你的大脑，身体会根据大脑指示调集更多资源来优先产奶。有时甚至在身体缺水的情况下，剩余的水分会优先供给乳房产奶。 　　四、催奶食物 　　首先你要知道，不是所有催奶食物都有效，有些妈妈吃猪脚没用，一喝鱼汤就来奶，所以不要吃那些别人口中的催奶食物，你应该找到自己的催奶食谱，一般多喝清淡的补汤就行，多尝试，不要老是吃那几种，不要怕胖，热量高适当动一动就好。 　　五、母婴同床 　　几个月大的孩子较好和妈妈一起睡，这样才能按需哺乳。有的妈妈只听到孩子哭就会分泌乳汁，这是因为妈妈的脑垂体接收到信号和泌乳素共同作用的结果，宝宝离你越近信号越强，也有利于按需哺乳，及时满足宝宝的需求。 　　六、按摩胸部 　　起来活动一下，热热身，在血液循环加快时，更利于下奶。尤其是洗完澡，按摩一下乳房，乳腺会比较通畅，这时让宝宝吸，奶水会明显增多，如果孩子不在身边用吸奶器也可以。 　　七、排空乳房 　　这里说的排空乳房不是真的要你排空乳房，因为乳房是排不空的，甚至越排奶越多，对了，排奶的目的就是增加奶水的，乳房需要刺激，才会持续分泌乳汁，而且排空乳房也能保持乳腺通畅，两全其美。 　　千万不要小瞧这些方法，即使你都知道，甚至比我知道的还多，但是你不去行动，跟不懂有什么区别呢?动手去做吧，就是现在。   ——————————·END·—————————— 想要获取更多母婴知识 欢迎关注微信公众号《嘉堡服务》