宝宝添加辅食后还是要以母乳或者配方奶为主。因为母乳中的蛋白质、脂肪、乳糖仍然是宝宝主要的营养来源，母乳中微量元素的吸收率也是优于辅食的。

而辅食添加也必不可少，它能为宝宝提供丰富的微量元素以及维生素、锻炼宝宝的味觉和肠胃功能、让宝宝学会吞咽及咀嚼。

要想知道方法，就要先知道宝宝添加辅食后厌奶的原因。

这很可能是因为辅食的口感更加丰富、美味，在宝宝接触了这一类食品之后，自然会对味道比较淡的母乳产生排斥。

知道了原因，解决起来就简单多了。

1、准备的辅食要保持味道清淡。不要准备糖分过高的食物，免得宝宝吃多了，拒绝没有味道的食物。另外，在准备辅食的时候，也不要给辅食内添加盐，加盐增加宝宝肾脏负担，也会让宝宝口味变重。

2、用宝宝喜欢的味道作为引子。先要确定宝宝喜欢哪种味道，再用这种味道作为引子。在喂配方奶粉前可在奶中兑上少许果汁（不可用饮料！），母乳喂养前在乳头涂上一些果汁，从而提高宝宝对进食的接受度，随后再逐渐减少，至恢复正常。

3、改变喂奶方式。宝宝添加辅食后，对哺乳或奶瓶失去兴趣时可以尝试不用奶瓶，改用勺子或杯子喂奶，给宝宝增加喝奶的新鲜感。