大部分宝宝出生后，都会出现黄疸的症状，这时候，医生大多会对家长说回家晒晒太阳，退退黄。专家提醒，晒太阳一定要适时适度，否则宝宝可能被晒伤。宝宝的皮肤预防功能还比较差，经不起阳光的照射，如果父母给宝宝晒太阳时不讲究适时适度，就有可能把宝宝晒伤，若宝宝有湿疹，还会导致湿疹加重。

所以，宝宝日光浴时，一定要注意日光浴的环境、最佳时间和时长，虽然晒日光浴有很多好处，但还是要避免宝宝受到伤害哦。

那么如何正确的给宝宝晒日光浴呢？

一、选择良好的环境

带宝宝晒太阳应选择温暖合适阳光好的大窗户下，室内温度在26度-27度之间，成人穿衣服感觉有点热，这样，脱掉衣服的小宝宝才会感觉不凉。新生儿晒黄疸要隔着玻璃窗给婴儿照射，可以充分暴露身体皮肤，接受更多阳光照射，对黄疸很有效。

二、选择恰当的时间

选择阳光充足但不暴晒的时间段，上午8点-10点之间，下午3点左右，中午不要进行日光浴。照射时间以上下午各10-15分钟为宜，注意变换体位，以免晒伤，趴着是比较好的姿势。冬季和夏季的时段也是不同的，只要不是特别灼热就可以。

如果宝宝是睡眠状态也可以进行日光浴。

三、新生儿日光浴要循序渐进，不可操之过急

给宝宝日光浴也不是一下子就晒遍全身，要一步一步来。一般说来，可按下面的顺序进行：

最初几次晒太阳，可以从宝宝的脚尖晒到膝盖处，每次5～10分钟即可；接下来可将范围从膝盖处扩大到大腿根部；当宝宝适应以后，可以从大腿根部晒到肚脐处，每次10 ～15 分钟；然后可增加到晒背部，每次20分钟即可。

日光浴要慢慢来，刚开始给宝宝照5-10分钟，宝宝适应后，再逐渐延长时间。晒的过程中，还要给宝宝更换体位，并观察宝宝，如发现宝宝皮肤变红、出汗较多，应及时停止。

在晒太阳的过程中，如果宝宝出汗了，要用毛巾及时擦净，再喂给宝宝一些白开水，以补充水分。

四、做婴儿日光浴时应注意以下七点

1.婴儿刚进食和空腹时不宜进行日光浴，最好是喂奶一个小时后。

2.不要让阳光直射眼部和会阴处，把眼睛和脐部保护好，不能直射。

3.如果婴儿身体明显不舒服、有病时应暂停日光浴。

4.患湿疹严重时，不要让阳光直接照射患部。

5.日光浴时避免直流风吹到宝宝，防止受凉。

6.每次日光浴时间不宜太长，长时间强紫外线过度照射也会对皮肤造成损害。

7.日光浴后一定给宝宝喂一些白开水。