在你舒服的满月发汗完了以后，是不是就没什么事情了呢?不是的，其实还是有很多注意事项的哦!

　　一、发汗后保暖工作要做好

　　发汗后毛孔是打开的，这时候不要立马就出门，较好休息一会，等毛孔闭合后再出去，并且做好保暖工作。

　　二、发汗后不要急着擦去身上的汗水

　　运动所出的汗水可是不同的，发汗所出的汗水光滑无油腻，对皮肤的美容又很好的效果。所以，发汗后不要急着擦去身体上的汗水，让其慢慢被皮肤吸收吧。

　　三、发汗后控制饮食很关键

　　如果你想要减肥，在发汗后一定不要大吃大喝哦，否则不会起到减肥瘦身的效果，还会是肥胖反弹哦!

　　四、发汗后多喝水

　　多喝点水可以补充失去了的水分，所以在发汗后一定要注意喝水。

　　五、发汗后不要立即洗澡洗头等

　　较好在六个小时以后再洗澡洗头等，因为毛孔处于张开的状态，所以不要立刻洗澡洗头!

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