宝宝总挑食让妈妈很苦恼，挑食会导致某些营养素摄入不足或过剩，还会造成宝宝免疫力降低、骨骼发育慢、常常哭闹等。那么爸爸妈妈应该要怎么做呢?

　　首先来了解下宝宝偏食的原因。

　　1、添加辅食的错误：准备开始添加辅食时，辅食的添加种类与量要从少到多，尽量不要过早给宝宝接触过甜、过咸的食物。如果任意给宝宝安排辅食，没有循序渐进的过程，忽视了宝宝的发育特点，就会造成宝宝挑食。

　　2、食物的外观、气味：如果宝宝曾经对某一食物留有不好的印象，也会排斥有这一食物的外观、气味的食物，从而影响宝宝的选择。

　　然后我们来了解下爸爸妈妈该怎么做。

　　1、以身作则：在给宝宝进食时，爸爸妈妈也要进行自我检查，因为很多宝宝挑食都与家庭的饮食习惯有关。如果爸爸妈妈自己偏食、挑食，必须以身作则。

　　2、“换汤不换药”：爸爸妈妈可以在搭配和烹调等环节动脑筋，比如宝宝不爱吃菜，可以做成馅，包饺子吃，这样也更容易消化吸收。

　　如果我们了解了宝宝偏食的原因，然后针对性调整，是可以帮助宝宝更好的成长哦!