胎儿入盆是指在妊娠晚期，胎儿在羊水和胎膜的包围中，以头朝下、臀朝上、全身蜷缩的姿势，使其头部通过母体的骨盆入口进入骨盆腔，从而其身体的位置得到巩固。当胎儿入盆时，大部分孕妈会常常感到腹部阵阵发紧和有坠痛感。胎儿入盆后更加压迫到膀胱，导致尿频的症状更加明显，同时水肿、便秘及腰腿痛等症状也会加重。

　　胎儿入盆孕妈的身体会有的3个反应：

　　1、腹部形状改变，准妈妈感到腹部发紧。

　　2、小腹有下坠的感觉，阴部有疼痛感。

　　3、尿频、便秘加重。

　　其实，胎儿入盆后多久会生就如胎儿入盆时间一样，是会因人而异的。次怀孕的准妈妈一般在胎儿入盆2～3周就可能分娩，而生过宝宝的经产准妈妈则是在入盆后随即开始分娩。但入盆和分娩时间的关系并不是确定的，不同准妈妈可能有一样的情况哦。二胎经产妈妈胎儿入盆时间一般要等到临产前后，比初产准妈妈迟。胎儿较晚入盆，妈妈会很担心胎儿会不入盆。如果到临产了还未入盆，医生会建议剖腹产分娩。妈妈可以再临产前通过一些活动使胎儿顺利入盆。

　　1、散步：每位准妈妈在孕晚期都会每天坚持走一万步。

　　2、骨盆运动：孕妈妈双手双膝着地，吸气弓背，吐气，同时抬头，上半身尽量往上抬，反复10次。

　　3、爬楼梯：爬楼梯能锻炼大腿和臀部肌肉群，并帮助胎儿入盆，使产程尽快到来。觉得累的话要及时休息，下楼梯时注意安全。

　　有过生产经历的妈妈，基本上入盆后就马上要生产了，所以产妇无需担心胎儿不入盆的情况。

　　可能也会有其他因素存在：胎儿过大、胎位不正，前置胎盘等。到跟前不入盆，就听从医生建议哦!

　　胎儿入盆后意味着胎儿头盆和准妈妈骨盆相称，而且胎儿已经固定，此时准妈妈可不必过于紧张，做好产前检查及分娩准备，迎接宝宝的到来。胎儿入盆后的这些注意事项要知道：

　　1、消除不良情绪。要对正确认识分娩，放松心情对自身和宝宝都有很大的好处。

　　2、做好产前准备。确定好分娩的医院、医生和待产包。

　　3、做好个人卫生。胎儿入盆后，准妈妈要勤洗澡，注意保持身体皮肤及下体干净卫生，临产前较好仔细洗一下身体，因为坐月子时会有很多不便之处。

　　4、注意饮食。避免过于油腻，控制糖分，甜食，脂肪和碳水化合物的摄入。

　　5、做好产前检查。听取医生的建议，若不符合顺产指征要提前进行剖腹产。