水是维持生命体新陈代谢的重要一环，许多营养物质溶于水后才能分解，水对身体健康的影响不容小觑。然而，每个年龄阶段孩子的对水的需求各不相同，你每天给宝宝喂水的量以及补水的方式究竟对不对呢？ 6个月以内：原则上不需喂水 特殊情况特殊处理 一般来说，如果是6个月以内纯母乳喂养的宝宝，原则上不需要额外喂水;混合喂养和人工喂养的宝宝，只要奶量充足，一般也不需要喂水。但是，由于 奶粉中蛋白质和钙等高于母乳，有的宝宝可能会表现出“上火”，如便秘等，所以可以在两顿奶之间少量喂水，具体加多少水也没有标准，根据个体具体情况酌情调 整， 例如，按照奶与水的比例为100:20左右喂水。如果过多喂水，反而会增加宝宝的肾脏负担，甚至影响到正常喝奶。 6个月到1岁：水的总的摄入量每天达到900毫升 到了宝宝满6个月以后，就可以少量饮水，特别是在发热、腹泻或天气热时要注意补充水分，尤其是宝宝脸色加深变黄及小便变少时。如果宝宝不喜欢喝白开水，也不必着急，只要水的总的摄入量每天达到900毫升一般不会缺水，水果和饮食中的水也是算作总摄入量里。 1-3岁：水总适宜摄入量为1300毫升 1-3岁以后的幼儿，水总适宜摄入量为1300毫升，每天可以安排点白开水，一些清淡低盐汤类或羹类也是不错的选择。

水不仅是构成人体的重要成分，更是机体新陈代谢不可少缺少的物质。但因为它不像果汁一样甜甜的好喝，所以经常被小孩子无情的拒绝。想让孩子爱上喝水，家长从小就要开始培养了！ 宝宝们都喜欢喝酸酸甜甜的饮料，可是这些饮料大多都含有色素，要是喝多了将会导致不可预测的身体危机。那么最好的饮品是什么呢？其实就是最常见的白开水。可是白开水没有味道，怎么才能让宝宝爱上白开水呢？今天给各位宝妈推荐几个小窍门。 宝宝多大开始需要喝水？ 母乳喂养的宝宝，因为母乳中的水分完全可以满足宝宝日常所需，所以并不用额外摄入水分，除非是在生病、夏季出汗多等特殊情况下。等到添加辅食后，就要给宝宝喂水了！ 宝宝需要喝水的信号有哪些？ 小宝宝还不会说法，无法表达出“我渴了”，但身体却会发出缺水的信号。当妈妈发现宝宝口舌干燥，大便干结，小便次数少且发黄时，那就是该补水了！ 对于人体来说，白开水是最佳解渴饮品。果汁或加了糖的饮料虽然能让宝宝爱上喝水，却会造成宝宝龋齿，还会给身体增加额外的负担，所以不能给宝宝经常饮用。 如何让宝宝爱上喝水呢？ 1. 找一个色彩鲜艳的水杯。小宝宝都喜欢带卡通图案、色彩鲜艳的杯子，可以买一个能增加宝宝喝水兴趣的水杯，这样也能起到让宝宝爱上喝水的作用哦！ 2. “提醒”宝宝喝水。平常可将水杯装满水放在宝宝能够随手拿到的地方，这样他渴了第一个想法就是喝水，而不是忍着或者找饮料喝。尤其是在宝宝玩累或吃食物时，更容易感到口渴，可以将满满一杯水放在孩子面前哦！ 3. 家长做好榜样。家长的日常习惯都会影响给孩子，家长爱喝水，经常抱着水杯咕噜咕噜，孩子自然也会养成爱喝水的习惯。