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水不仅是构成人体的重要成分，更是机体新陈代谢不可少缺少的物质。但因为它不像果汁一样甜甜的好喝，所以经常被小孩子无情的拒绝。想让孩子爱上喝水，家长从小就要开始培养了！

宝宝们都喜欢喝酸酸甜甜的饮料，可是这些饮料大多都含有色素，要是喝多了将会导致不可预测的身体危机。那么最好的饮品是什么呢？其实就是最常见的白开水。可是白开水没有味道，怎么才能让宝宝爱上白开水呢？今天给各位宝妈推荐几个小窍门。

宝宝多大开始需要喝水？

母乳喂养的宝宝，因为母乳中的水分完全可以满足宝宝日常所需，所以并不用额外摄入水分，除非是在生病、夏季出汗多等特殊情况下。等到添加辅食后，就要给宝宝喂水了！

宝宝需要喝水的信号有哪些？

小宝宝还不会说法，无法表达出“我渴了”，但身体却会发出缺水的信号。当妈妈发现宝宝口舌干燥，大便干结，小便次数少且发黄时，那就是该补水了！

对于人体来说，白开水是最佳解渴饮品。果汁或加了糖的饮料虽然能让宝宝爱上喝水，却会造成宝宝龋齿，还会给身体增加额外的负担，所以不能给宝宝经常饮用。

如何让宝宝爱上喝水呢？

1. 找一个色彩鲜艳的水杯。小宝宝都喜欢带卡通图案、色彩鲜艳的杯子，可以买一个能增加宝宝喝水兴趣的水杯，这样也能起到让宝宝爱上喝水的作用哦！

2. “提醒”宝宝喝水。平常可将水杯装满水放在宝宝能够随手拿到的地方，这样他渴了第一个想法就是喝水，而不是忍着或者找饮料喝。尤其是在宝宝玩累或吃食物时，更容易感到口渴，可以将满满一杯水放在孩子面前哦！

3. 家长做好榜样。家长的日常习惯都会影响给孩子，家长爱喝水，经常抱着水杯咕噜咕噜，孩子自然也会养成爱喝水的习惯。

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