''        要知道，女性朋友们不管是在孕期的时候补钙，还是在产后补钙，在吃钙片的时候一定不可盲目，除了要注意所吃钙片的含量，还要结合自己的体质，选择合适自己的钙片。那么，下文将针对孕妇吃钙片的7个注意事项做个详细的介绍。 　　孕妇吃钙片的7个注意事项： 　　1、孕妇补钙时一定要考虑和其他矿物质的平衡问题。其实不光是孕妇，对任何人来说，补钙都并非多多益善，大量的钙摄入会影响其他微量元素的吸收，如铁和锌。因此，你在补钙的同时，最好不要在同一时间服用铁、锌补充剂，以免钙片会干扰后两者的吸收。 　　2、糖尿病孕妇应该避免葡萄糖酸钙。葡萄糖酸钙会在你的体内代谢成葡萄糖，使你的血糖浓度升高。 　　3、体质衰弱的孕妇不选择乳酸钙。乳酸钙在人体内代谢后会生成乳酸，使你产生疲劳、酸疼。因此，应咨询医生选择合适自己的钙片，这点很重要。 　　4、胃酸缺乏的孕妇尽量不选用碳酸钙。由于碳酸钙在PH值较低的环境中溶解得会更好，所以不适合于胃酸缺乏的人。如果你属于这种情况，可以选择乳酸钙等有机酸钙。尽管这种钙片中的钙含量较低，但比碳酸钙更容易溶解，不受胃酸的影响。 　　5、肾衰的孕妇规避磷酸钙。磷酸钙也不容易溶解，而且其中含有相当数量的磷，不宜用于肾衰的人。 　　6、便秘的孕妇当心无机钙。无机钙片可能会使一些孕妇便秘。如果你属于这种情况，可以选择氨基酸螯合钙。氨基酸螯合钙肠道中几乎没有沉淀，所以不会引起便秘。 　　7、许多钙片中含镁和其他矿物质，肾功能不全或限制某种营养摄入的孕妇在选择钙片时也要注意。 　　【嘉堡月嫂温馨提示】对于孕妇吃钙片，不是想吃就吃，吃完就没事了，其实，还要考虑一个吸收的问题。钙的吸收通常需要维生素D的参与，如果体内维生素D不足，补再多的钙也是没有作用的。因此，在补钙的同时，应注意多晒太阳或者同时补充维生素D，以促进钙的吸收。 ''