听说：孕吐越严重,孩子越聪明?
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翻江倒海的孕吐、闻到任何异味都恶心、一天之中和马桶“面对面”的时间最多...
看到这些文字，脑子里有画面了吧？
是啊，就是孕早期难以忍受的孕吐！吃不下、喝不下，天翻地覆的呕吐、涕泪交加的酸爽，回忆起来都是满满的难受。
可有人说，“孕吐”是喜上加喜，能让宝宝更加聪明？
针对这一说法，国外有一项对3到7岁到儿童的调查显示：有孕吐妈妈生下来的孩子，比没有孕吐妈妈生下来的孩子智商偏高一些。
不过这项研究有很多局限性：
1.研究时用了恶心药物Diclectin，但使用恶心药物后并不能反应真实的孕吐现象，结果存在很多质疑。
2.研究数据只有100名儿童，数据较小，代表性不强，所以这项研究并不可信。
专家表示：孕吐的厉害，导致孕妈妈不能及时补充营养和能量，很容易造成胎儿营养的缺乏，甚至神经系统受到影响。
所以，孕吐越严重，孩子越聪明的说法并不成立。
而孕吐的存在，也可以说身体的本能在保护胎宝宝，避免孕妈一味地补充营养而摄入了对自己和宝宝有害的食物。
为什么会孕吐？
1、绒毛膜促性腺激素（HCG）
怀孕后，血HCG升高，并且随着妊娠的进展逐渐上升，直至8-10周达到高峰后下降。
有研究发现，早孕反应的发生和消失过程与孕妇血HCG的升降时间相符，呕吐严重的孕妇，血HCG水平较高。
2、雌、孕激素水平升高
女性在怀孕之后，体内的雌激素、孕激素等分泌增加，这些激素一定程度上会影响肠胃道平滑肌的蠕动，造成消化不良，出现反胃、呕酸水等现象；
3、精神和社会因素
恐惧妊娠、精神紧张、情绪不稳定、经济条件差等都可能导致孕妇呕吐症状加重；
4、维生素缺乏
维生素缺乏，尤其是维生素B6缺乏，容易导致妊娠剧吐。
当然，并不是所有的孕妇都会出现孕吐，而且孕吐程度也会有相当差距，通常体质较差、较容易紧张的孕妇，其孕吐症状也会比较严重。
孕吐多数在孕6周前后出现，8～10周达到高峰，孕12周左右自行消失。
少数孕妇孕吐甚至可以持续整个孕期。
如何缓解孕吐？
1、少食多餐，饮食清淡
在这个节骨眼上，孕妈尽量做到少食多餐。选择高蛋白低脂肪、以及一些好消化的食物，避免油腻、辛辣和高脂肪含量的饮食。
有的时候孕妈吃一些咸口、含有姜的食物对缓解孕吐会有一些好处。
2、及时补充水分，避免缺水
孕吐，常常是连食物带水分都吐出去，应及时补充水分，除了小口慢饮的喝水，还可以选用一些新鲜的水果榨汁，比如山枣汁、酸梅汤、苹果汁等，不仅营养丰富又能补充水分，关键是还能缓解孕吐。
另外可以适量补充B6和B12，可以稍微缓解一点孕吐。
3、作息规律，保持良好的情绪
保证充足的睡眠，每天睡8-9小时，中午睡1-2小时，保持室内清洁卫生，空气清新。同时避免去人多杂乱的地方，保持情绪稳定，不要忧虑过多，家属要尽量给予鼓励和安慰。
4、纠正水和电解质紊乱
对于病情严重，频繁恶心、呕吐甚至不能进食，体内电解质紊乱的孕妇，应该及时住院纠正，以免进一步加重病情。
5、避开异味
怀孕后，孕妈的嗅觉会比较敏感，稍微闻到一点儿异味或者油烟味，就会加重妊娠反应。所以，如果孕吐反应较强烈，平时要尽量远离异味。
6、按摩穴位
对于每天妊娠反应都很剧烈的孕妈，可以用手指按摩内关穴（前臂内侧，距离手腕三横指的正中线处）和足三里（膝关节髌骨下面4横指）。按压的时候，力度要适当，建议每次20—30次即可。
当妈不易，从怀上宝宝的那一刻起，就是一场“修炼”。
心疼每一位孕妈的同时，也想告诉各位妈妈们，扛过这一段，就可以吃自己想吃的美食啦！嘉堡服务月嫂希望孕妈们早日度过孕吐期。
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