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预防产后长斑要注意哪些?
''          预防产后长斑要注意哪些?        1. 注意皮肤的清洁   每日至少要洗脸3次,用温水彻底清洗。此外,常沐浴对皮肤的保养也十分有效。   2. 合理调节饮食   少吃高脂类、糖类食品以及葱、蒜、辣椒等刺激性的调味品,多摄取富含维生素B6、维生素C、维生素E类的食物。   3. 多饮水   美容大师认为,睡前及洗澡前饮一杯水,能使体内的细胞得到充足的水分,使皮肤更加细腻柔滑。   4. 化妆品也要及时“换季”   粉底应改用干湿两用粉底,以保持面部干爽不腻,避免沾住太多灰尘杂质。晚间保养则应选用水质的保养品,以让皮肤充分休息。   ——————————·END·—————————— 想要获取更多母婴知识 欢迎关注微信公众号《嘉堡服务》 ''

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