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母乳不够?试试这五招
'' 对宝宝来说,母乳是他们最好的营养品,可是有些妈妈因为身体瘦弱或者其他原因而不能给宝宝充足的母乳。如果在母乳喂养期出现母乳不够的情况该怎么办呢?下面给你支几招。   1、加强宝宝的吮吸。      实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。      2、避免服药。      哺乳期内,丈夫一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病,最好在医生的嘱咐下服药。      3、补充营养。      乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。丈夫一定要把大厨的职位担当好,为太太选择营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时,多准备一点汤水,对太太乳汁的分泌能起催化作用。      4、保持乳母良好的情绪。      分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。因此,丈夫有义务为太太创造良好的生活环境,并随时关注其心理健康。      5、食疗。      中医认为产后乳汁的多少、好坏与人体的气血有密切的关系。而人体的气血的产生,又直接同脾胃强弱及所吸收的营养物质有关。因此,产后采用饮食疗法,提供良好的营养供应对增加和改善乳汁有一定的效果。所选食物应有补血益气、健脾益胃、活血化滞的功用。温馨提示 下面针对不同情况提供几个方剂:   肝郁气滞,气血运行不畅而少乳      生麦芽100克,煎水,加入红糖趁热饮,每天饮3次,连服3天。      桔叶10克,青皮10克,猪蹄500克,同炖煮,吃肉喝汤。      猪蹄1只,通草2克,加水煮烂,调味后食肉喝汤,每天1次,连吃4~6天。      活鲤鱼1条,去鳞及内脏,切成小块,与通草3克、粳米50克同煮成粥。连吃3~5天。      气血虚亏少乳      黄芪30克,当归15克,通草4克,猪蹄500克,将这些原料同煮炖,加适量黄酒和生姜片,吃肉喝汤。      黄芪30克,生麦芽30克,穿山甲10克,猪排500克,同煮炖,加少许黄酒,吃肉喝汤。      当归20克,羊肉500克,同煮炖,加少许黄酒及生姜,吃肉喝汤。      新鲜鲫鱼1条,生麦芽20克,同煮,吃肉喝汤。      活鳃鱼1条,通草3克,当归5克,同煮,吃肉喝汤。      虾米100克,黄酒250克,同煮至虾米烂,趁热吃下。      黄芪50克,母鸡1只,同煮炖,加少许黄酒及几片姜,饮汤吃肉。      活鲤鱼1条,剖腹去鳞后加调料同煮,鱼、汤同食。      猪蹄1对,加调料,煮熟后捞出,汤留下做面汤,同猪蹄一起食用。      虾米50克,穿山甲10克,文火煎煮30分钟,取出虾米和汁。然后再用水煮穿山甲30分钟,取出穿山甲。将两次汁合在一起加粳米煮粥。虾米加调料共食之。      蔬菜也有良好的催乳作用      莴笋      莴笋分叶用和茎用两种,叶用莴笋又名“生菜”,茎用莴笋则称“莴笋”,都具有各种丰富的营养素。据分析,除铁质外,其它所有营养成分均是叶子比茎含量高,因此,食用莴笋时,最好不要将叶子弃而不食。      母乳不足对宝宝的发育不利,所以妈妈要注意啦,给宝宝提供充足的营养成分才是最重要的,千万不要为了减肥而节食导致自身的营养补充都不充足。 ''

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母乳妈妈感冒后还能继续哺乳吗?
''        我家宝宝是母乳喂养,最近感冒了,鼻塞,喉咙不舒服。宝宝宝也有鼻塞的症状, 麻烦问下,还可以给小宝贝喂奶吗?该怎么护理?        我们在生活中总是碰到这样的宝妈,她们在网上或者从七大姑八大姨那里听说哺乳期间不能用药,所以为了哺乳感冒严重了也死撑着不吃药,结果造成病情加重。还有一种是感冒严重时自行服用了感冒药,担心影响到宝宝的哺乳而暂停喂奶,有些甚至干脆就断了奶。        那么感冒期间到底能不能哺乳呢?专家告诉您,感冒也分很多种,能不能继续母乳喂养要分情况。 轻度感冒可以继续母乳        解放军第二〇二医院妇产科副主任高红说,哺乳期的妈妈得的疾病不同,采取的措施也不同。        如果只是轻度的感冒、不发烧的话喂奶仍可照常。这对宝宝不会造成任何影响。此时妈妈应多喝水,饮食以清淡易消化为主。最好有人帮助照看宝宝,使妈妈能有更多的时间休息、睡眠,以保证体力的恢复。        但如果持续高烧的话需要暂停母乳喂养1~2天,停止喂养期间,应按时把乳房内乳汁吸出。这是为了防止回奶,影响以后的正常哺乳。 感冒时如何正确哺乳 1、哺乳时要带上口罩。如果妈妈咳嗽、打喷嚏、流鼻涕的症状比较明显,在哺乳时尽量带上口罩,尽量是双层的哦。一般的普通感冒不需要用药。 2、很多药物会经乳汁到达婴儿体内,进而伤害他们幼小的身体。所以,母乳妈妈尽量不要私自用药,用药需特别谨慎,尽量谨遵医嘱,服用不会影响乳汁的药物。宝树妈建议,应在哺乳后立即服药,这样距下次哺乳的间隔时间更长,可以尽量减少乳汁中的药物含量。 感冒后如何正确护理        感冒要注意环境通风,尽量避免交叉感染。        所谓的交叉感染其实是指共同生活的环境中存在病菌,我们常见的一家人先后感冒就因为这个原因。        而感冒一般属于上呼吸道感染,通常为空气中存在的各种病毒通过呼吸道传播而发病。所以多通风保持空气流通,可以有效避免。 ''

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宝妈堵奶,月嫂应该怎么做
''        在淤积发生刚开始,可以尝试以下的方法: 1、继续喂奶,多让宝宝吸,调整宝宝吃奶的姿势        最好让宝宝的下巴对着淤积的那个方向来吃奶。因为宝宝吃奶时,下巴是最用力的,相对来说,最容易把淤积吃通。如果是混喂,可以考虑暂时减少奶粉的量甚至完全不加奶粉。 2、好好休息        有人建议发生乳汁淤积时要频繁喂奶,其实这个也是误区之一,还是尽量按照平时喂奶习惯来,但让宝宝多吃堵的一边奶,另一边用吸奶器。频繁喂奶,会让宝妈得不到足够多的休息,身心俱疲,不利于身体的自我修复。特别是乳腺炎伴有发烧症状时,喂完奶把宝宝交给家人照顾,自己好好睡一觉,睡醒后再给宝宝好好喂奶,恢复起来更加事半功倍。 3、寻求靠谱母乳指导的帮助        母乳指导会帮助分析淤积发生的原因,给出相应的处理建议,不仅能使这次的痛苦降到最低,还能避免以后再发生类似的状况。比如热敷,靠谱的指导有可能会根据妈妈的奶量和宝宝吃奶情况,给出喂奶前用40度左右的热毛巾敷3分钟左右,然后喂奶,喂奶后再用常温洋白菜冷敷的办法。这样的处理不适合所有人,请一定在专业指导下进行。 ''

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10条母乳喂养常识,99%的宝妈已收藏!
'' No.1什么是初乳? 初乳是指产后2~3天内所分泌的乳汁的统称,通常初乳较稠,颜色偏黄。 初乳中含有白细胞、免疫物质以及丰富的抗体,可预防新生儿感染和过敏,可以说是宝宝出生后的第一剂疫苗。 No.2什么是过渡乳? 生产后4~10天的乳汁称作过渡乳,此时乳汁中的蛋白质开始逐渐减少,脂肪和乳糖含量始慢慢增加。 此时宝宝们的奶量是不休增进的,因此仍然可以获取足够的抗体,妈妈们不用过于担心。 No.3什么是成熟乳? 产后11天到9个月的乳汁被称为成熟乳,虽然此时乳汁中蛋白质含量较少,但其各种蛋白、脂肪、糖类、维生素、微量元素含量丰富,并含有帮助消化的酶类和免疫物质,因此其营养远远优于其他乳类。 No.4什么是前奶? 前奶是指在给宝宝喂奶时,从乳房中最先分泌出来的乳汁,也就是宝宝先喝到的乳汁。通常前奶颜色较清淡、较稀薄,带兰色。 前奶含有大量水分,可为婴儿解渴,里面含有丰富的蛋白、糖份、维生素和抗癌免疫球蛋白,可缓解宝宝腹泻,防止脂肪摄入过量。 No.5什么是后奶? 哺乳时,婴儿吸出前奶之后的乳汁叫后奶,外观呈白色,比较浓稠。 后奶中含有大量的脂肪,蛋白质和乳糖,可以提供婴儿发育所必须的能量,让宝宝产生饱腹感,并促进宝宝发育成长。 No.6母乳喂养的宝宝更聪明吗? 母乳中含有各种乳糖、不饱和脂肪酸以及蛋白质,可以促进宝宝大脑智力发育。而按需哺乳可以满足婴儿的口欲,利于心理发育。 母乳的味道多与母亲进食食物有关,不同的味道也可以刺激婴儿神经系统的发育。 No.7母乳喂养会影响婴儿心理健康吗? 母乳喂养时,母亲会和婴儿有目光、身体上的接触,母亲的爱抚不仅能给婴儿安全感,甚至还在增进母子感情方面有一定的作用。 No.8什么时候第一次哺乳?喂奶前需要清洗奶头吗? 出生1小时之内在母婴皮肤接触的同时,可让婴儿吸吮母亲的乳头,此时是婴儿吸吮力最强的时候。 喂奶前不需要每次都洗清乳头,乳头上的细菌更利于宝宝肠道菌群的建立,只要妈妈们保持乳房清洁就可以了。 No.9第一次怎样正确喂奶? 手呈C字形托起乳房,食指支撑着乳房基底部,靠在乳房下的胸壁上,大拇指放在乳房的上方。手指轻压乳房,通过改善乳房形态找到宝宝易含接的方式。 注:托乳房的手不要离乳头太近。 No.10宝宝一天要喂几次? 新生儿喂奶次数没有明确限制,做到按需喂养即可。而按需的要求是:母亲奶涨、宝宝渴了、饿了,哺乳持续时间和间隔时间不计。 ''

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坚持母乳,宝宝头脑更聪明!
''        每位妈妈,都可以送给心爱的宝宝一件最珍贵的礼物。它可以让宝宝的智商提高10分,减少宝宝的医药费,让宝宝的眼睛、心脏、肠道等几乎所有器官都更加健康,降低宝宝夭折的风险,它就是母乳。    宝宝的大脑发育在婴儿期是最快的。短短一年内,宝宝的脑容量就可以达到成年人脑容量的60%左右。而母乳是让大脑发育的最佳食物。   1、让人聪明的脂肪   母乳中起关键作用的成分,是一种叫DHA(二十二碳六烯酸)的脂肪。它只存在于母乳中,不存在于牛奶或其他奶制品中。DHA与其他脂肪一起,为大脑提供制造髓磷脂所必需的物质,髓磷脂是包裹在神经纤维外面的脂肪鞘,使神经纤维与外部隔离,以便传递信息。对脑组织的发育、成长和维持正常功能起到非常重要的作用。   2、让人聪明的糖分   母乳里的主要糖分是乳糖。乳糖分解所得的半乳糖,是脑组织发育的一种宝贵营养。哺乳动物中,智力水平越高的动物,其母乳中乳糖的含量越高。此外,乳糖还能促进肠道健康。牛奶中虽然也含有乳糖,但含量远不及母乳。   3、让人聪明的网络连接   脑细胞,就像错综复杂的电网一样。在宝宝出生后前2年,大脑飞速发育,脑细胞迅速繁殖,互相连接,形成大脑神经元网络。宝宝和妈妈每一次吃奶时的互动,每一次肌肤之亲,都能让大脑产生新的网络连接。 ''

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