经常听到宝妈说——

“我最大的心愿是睡个整觉!”

“宝宝什么时候可以停夜奶?”

“我家孩子一个晚上吃n次，隔一个小时就醒了要吃，怎么办?”

生完孩子以后，因为夜起喂奶你有多久没睡过安稳的整夜觉了?相信，很多宝妈都有类似的苦恼，那么如何给宝宝科学的停掉夜奶呢?

作为家长首先要明白的是，断夜奶是指戒掉不必要的“夜奶”，而不是无视宝宝真正的需求盲目地夜间完全不喂奶。

频繁喂夜奶，最大的影响就是宝宝和妈妈的休息时间都得不到保证。长期“缺觉”对妈妈的影响尤为明显，如增加焦虑情绪等。对于宝宝而言，在长了“萌牙”后，残留在乳牙上的奶液会大大提高龋齿的可能性。白天喂完奶后，家长还会让宝宝漱漱口。但是在晚上，很多时候宝宝含着奶就睡着了，这对宝宝的牙齿是有一定影响的。

在宝宝半岁以后，特别是宝宝生长发育状态良好，就没有必要在夜间特意加一餐。而对营养状态不好或早产儿，家长仍需要根据实际情况咨询医生。因为个体间存在差异，是否断奶并没有一个确切的时间点，有的宝宝出生2~3个月后就已经停止夜间喂养。只要宝宝没有排斥情绪，家长就可以停止夜间喂养。

接下来嘉堡育儿嫂就给大家讲几个给宝宝断夜奶的妙招，快快看过来!

循序渐进

不要苛求突然某个晚上突然停止夜奶，一般来说要有个循序渐进的过程。睡前充分喂养后，尝试逐渐拉长夜间喂奶间隔，从四五次到两三次，慢慢减少喂奶次数或喂奶量。妈妈的气味对孩子来说时很有吸引力的，这个阶段妈妈要勤洗澡换衣服，减少气味，训练孩子睡小床。

当宝宝夜醒时，延迟应答，或先尝试其它安抚方法，如抚摸等，不要认为宝宝只要醒了就一定是饿了。人工喂养的孩子也可以尝试喂少量的水替代，通常这样会比较容易顺利停夜奶。需要注意，这个阶段宝宝白天的喂养要培养规律性，这样才有利于夜间停奶。

多运动，增加体力消耗

想要断掉夜奶，就要增加宝宝白天的运动量，和宝宝一起多做游戏，这样宝宝累了的状况下，晚上就不容易醒，这样就利于宝宝养成睡眠习惯，断掉夜奶。

家庭成员共同参与

断掉夜奶不只是妈妈一个人的事情，家庭成员需要共同参与，尤其是爸爸。如果孩子深夜醒来，可能他并不是需要吃奶而只是需要安慰而已。父母可以先检查宝宝有什么需求，比如尿布让宝宝不舒服了、衣服穿多了宝宝太热等等，并适当予以安慰，不能一味的通过喂奶这种方式来安慰宝宝。如果孩子闻到妈妈的奶味，可能就会出现想吸吮的情况，这时可以换成爸爸来进行安抚。

夜奶久戒不掉，月龄比较大的孩子，妈妈需要做好心理准备，有坚持戒夜奶的决心，并且需要家庭成员尤其爸爸的积极参与支持。

断夜奶是一个坚持的过程，爸爸妈妈们一定要做好准备，坚持决心，用科学的方法给宝宝停夜奶，这样宝宝就会慢慢习惯没有夜奶的生活了！