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宝宝睡觉日夜颠倒的原因:
白天睡得太足:宝宝是白天睡得太充足了,以至于晚上精神头很好,不想睡觉了,爸爸妈妈就得陪着,否则就会哭。
身体不适:身体不适的表现,最常见的情况有肠绞痛、胀气、皮肤不适、胃肠道疾病、感染性疾病等,造成宝宝哭闹不止。
尿布潮湿:尿液跟粪便中含有尿素及尿酸等刺激性物质,容易造成宝宝小屁屁不适,所以若半夜尿布湿了,宝宝也会哭闹不安。
宝宝睡觉“日夜颠倒”,不仅不利于宝宝生活习惯的养成,也影响成人的睡眠质量。爸爸妈妈要尝试着纠正宝宝的睡眠习惯。
1.让宝宝对白天和黑夜有着清楚的认识,要使宝宝认识到睡眠是在黑夜中要做的事情。
2.宝宝如果喜欢白天睡觉,可以适当限制宝宝在白天的睡眠时间,这一阶段的宝宝白天的睡眠时间最好不要超过两个小时。
3.爸爸妈妈最好不要让宝宝在下午五六点的时候就进入睡眠。
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