想孩子身高体重长得好？这些辅食添加技巧，需早知道！-嘉堡家庭服务

随着年龄的增长，宝宝需要的营养也越来越多，比如碳水化合物、脂肪、蛋白质、铁、钙、维生素等。

到了宝宝6个月的时候，母乳提供的营养总量，已经越来越无法满足孩子逐渐增加的营养需要量了，所以这个时候，家长应该给他添加辅食了。

那么，过早或过晚添加辅食，对宝宝有什么影响呢？育儿嫂来告诉你

1过早或过晚添加辅食，对宝宝的影响

1早于6个月添加辅食

1）母乳中含有大量的抗体，能增强宝宝的抵抗力，如果过早给宝宝添加辅食，会使母乳喂养量减少，宝宝没有从母乳中得到足够的保护因子，而增加患病风险；

2）宝宝肠胃功能尚未发育成熟，如果过早添加辅食，宝宝不能很好地消化吸收辅食中的蛋白，会增加哮喘和其他过敏性疾病发生的危险；

2晚于6个月添加辅食

1）如果过晚给宝宝添加辅食，母乳或配方奶中的营养不能满足宝宝生长发育的需求，宝宝身高体重发育的就会比较缓慢，认知和智力发育比其他孩子要慢；

2）出现营养缺乏的问题，比如贫血、维生素缺乏；

3）错过了建立食物味觉记忆的最佳时间，宝宝易出现挑食和偏食的问题。

1从一种到多种

给宝宝添加辅食时，家长要从一种到多种食物、逐一地增加辅食的种类和数量，短时间内不要添加好几种新的食物。

每次给宝宝添加一种新食物时应连续尝试一周，并密切观察宝宝的消化情况。

2从泥糊状食物逐渐到固体食物

6~8个月的宝宝可以从泥糊状开始，食物质地逐渐变粗；9~12个月吃碎末状食物。

总之呢，12个月以内宝宝的食物颗粒要细小，容易咀嚼和吞咽，为以后过渡到固体食物打下基础。

随着宝宝长出越来越多的牙齿，家长可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。

随月龄增长食物颗粒逐渐粗大

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辅食的粘稠程度以挂在勺子上不掉为宜，粘稠的辅食含有的食物原料多，给孩子提供的营养素多。

3从少量到多量

给6~8个月的宝宝添加辅食的量要少，目的是让宝宝尝试和适应各种食物的味道，建立味觉记忆。刚开始添加时，可以每天喂2~3次，然后根据宝宝的接受程度，从1勺到2勺，逐渐增加辅食量。

需要注意的是，宝宝对气味和味道非常敏感，会本能拒绝新的食物，他们只是不太习惯这些从没吃过的食物而已。

4培养宝宝进食的愉快心理

给宝宝喂辅食时，要营造一个快乐和谐的进食环境，最好选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂食，宝宝表示不愿吃时，千万不可强迫宝宝进食。