月嫂是一个很辛苦的工作，体力脑力都消耗巨大，月嫂姐妹们把自己的身心都奉献给了客户，但是也免不了有不舒服的时候，需要预防。所以为了预防在户上的感冒，小编推荐月嫂上户前可以带着这些茶!每天的工作已经很辛苦了，所以在照顾好宝妈和宝宝的同时也要照顾好自己，要注意养生，爱自己，这样才有精力更好的生活，保证自己的身体健康哦!

　　1、红糖姜茶

　　做法：红糖、金丝枣、姜。将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;注入适量清水(用矿泉水较好);盖上盖子，炖煮半个小时即可。

　　功效：红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。

　　2、桂圆红枣茶

　　做法：桂圆肉40克、红枣10粒。将所有材料加入3000毫升清水，煮30分钟即可。

　　功效：桂圆性温、味甘，有补心脾，益气血的功效﹔红枣则能补中益气、养血生津。此茶饮相当适合冬季容易手脚冰冷的朋友，若有感冒症状、喉咙发炎、口干舌燥火气大的情况则不适合。

　　3、黄芪红茶

　　做法：黄芪15克、红茶3克。将黄芪放入锅中，加入适量的清水煮大约15分钟;再放入红茶，同黄芪一起煮约5分钟左右，即可取茶汤饮用。

　　功效：黄芪有补气生阳、调和脾胃、润肺生津等功效，可补气健胃，改善身体虚弱的状况。红茶有益气生热暖腹等作用，在冬天养生喝能够增强人体的抗寒能力。

　　上户的月嫂姐妹，一定不要忘了哦!在需要的时候，或者自己的水杯里要泡上这些茶，时刻注意保护自己、爱护自己。

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