很多妈妈在产后身体比较虚弱，需要认真精心的调养，不少妈妈选择了产后发汗，因为产后发汗有很多的好处：

　　1、疏通经络：可放松筋骨，打通人体经络，促进身体循环，对产后各种风痛有明显效果。

　　2、净血排毒：可改善产妇的新陈代谢。促进血液循环，帮助排除体内废物及肝肾毒素。

　　3、清毒杀菌：可深入皮下组织，洗净全身，避免细菌，帮助去死皮，使肌肤美白。

　　4、消除疲劳：可使全身放松，缓解压力和产后疲惫无力，使心情放松愉快恢复活力。

　　5、活化细胞：通过专业的艾妮产后卡帕溶脂由内而外发汗，可使全身细胞活跃，有效改产后善体质 增加免疫机能。

　　6、强化机能：可刺激产后微循环系统，改善提高产后各机能。

　　7、减肥瘦身：可帮助排汗，消除多余热量，祛除多余脂肪，使身体苗条，凹凸有形。肌肤紧致平滑

　　8、消除色斑：可调节内产后内分泌，改善调节，预防妇科病，消除色斑。

　　9、改善睡眠：浴20分钟相当于30分钟运动量，浴后进入深度睡眠，醒后倍感轻松、精神

　　10、改善手脚冰凉：可促进血液循环，使全身血液循环良好。改善产后手足冰冷症状!

　　既然产后发汗好处那么多，那么满月发汗后注意事项有哪些呢？

　　1、发汗时间必须把握在100天内。次发汗除寒较好是60天内。

　　2、产妇年龄32岁内，体质相对好说恢复的快一些，推荐除寒时间30~42天。

　　3、产妇年龄大于32岁，体质相对来说恢复的慢一些，相对来说比较虚的，推荐除寒时间35天以后42天之内。

　　4、秋冬季除寒较好定在35天以后。春夏除寒可以定在30天以后。

　　5、详细情况还应结合除寒老师的指导进行选择具体天数去进行。

　　6、除寒当日天气要求：较好的除寒时间应选择在阳光充足的白天。白天阳气充足，是非常适合产妇进行调理的。

      满月发汗后注意事项，你不得不知！

      很多妈妈在产后身体比较虚弱，需要认真精心的调养，不少妈妈选择了产后发汗，因为产后发汗有很多的好处：

　　1、疏通经络：可放松筋骨，打通人体经络，促进身体循环，对产后各种风痛有明显效果。

　　2、净血排毒：可改善产妇的新陈代谢。促进血液循环，帮助排除体内废物及肝肾毒素。

　　3、清毒杀菌：可深入皮下组织，洗净全身，避免细菌，帮助去死皮，使肌肤美白。

　　4、消除疲劳：可使全身放松，缓解压力和产后疲惫无力，使心情放松愉快恢复活力。

　　5、活化细胞：通过专业的艾妮产后卡帕溶脂由内而外发汗，可使全身细胞活跃，有效改产后善体质 增加免疫机能。

　　6、强化机能：可刺激产后微循环系统，改善提高产后各机能。

　　7、减肥瘦身：可帮助排汗，消除多余热量，祛除多余脂肪，使身体苗条，凹凸有形。肌肤紧致平滑

　　8、消除色斑：可调节内产后内分泌，改善调节，预防妇科病，消除色斑。

　　9、改善睡眠：浴20分钟相当于30分钟运动量，浴后进入深度睡眠，醒后倍感轻松、精神

　　10、改善手脚冰凉：可促进血液循环，使全身血液循环良好。改善产后手足冰冷症状!

　　既然产后发汗好处那么多，那么满月发汗后注意事项有哪些呢？

　　1、发汗时间必须把握在100天内。次发汗除寒较好是60天内。

　　2、产妇年龄32岁内，体质相对好说恢复的快一些，推荐除寒时间30~42天。

　　3、产妇年龄大于32岁，体质相对来说恢复的慢一些，相对来说比较虚的，推荐除寒时间35天以后42天之内。

　　4、秋冬季除寒较好定在35天以后。春夏除寒可以定在30天以后。

　　5、详细情况还应结合除寒老师的指导进行选择具体天数去进行。

　　6、除寒当日天气要求：较好的除寒时间应选择在阳光充足的白天。白天阳气充足，是非常适合产妇进行调理的。