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       随着母乳喂养知识的推广和普及，越来越多妈妈认识到了母乳喂养的好处，也坚持用母乳喂养孩子。但是同时作为新时代的女性，很多妈妈在产假结束后需要回归工作，为了不耽误喂养孩子，很多的职场妈妈会选择背奶。

       对于背奶妈妈来说，该怎样正确储存母乳很关键，今天小堡就和大家聊一聊，如何做好母乳存储？

选择储存容器

       看材质：塑料制品会比玻璃器皿更好地保存母乳中的活性物质。

       看规格：市面上有储奶杯和储奶袋两种选择。储奶杯可以反复利用，储奶袋是一次性的。如果要大量冷冻母乳，储奶袋会更有优势。

       使用时：麻麻们一定要尽可能地排净袋中的空气，把专门的密封条封好。记得不要装得太满，因为乳汁在冷冻时会膨胀。

母乳储存时间

       一般情况下，建议妈妈们在挤完奶后标好时间，并且在挤出来后立即冷藏或冷冻。

至于母乳冷藏的时间，妈妈们请参照：

       室温19-26℃时，储存4-6小时。应尽量将母乳容器加盖放置阴凉处；

       冷藏4-18℃时，储存24小时；

       冷冻4℃以下时，储存72小时-8天；

储存母乳如何使用

       为了减少母乳营养的流失，解冻母乳时有很多注意事项，要特别留意：

       当母乳储存后，可能会形成乳水乳脂两个层次，给宝宝喂食前，先轻轻摇匀乳脂和乳水；

       冷冻会破坏母乳中的一些免疫物质，高温也会影响母乳中的许多有益成份。切记不能用微波炉加热或直接烧煮加热。

       最好是隔着奶瓶用60℃左右的流动热水加热。如果觉得比较难掌握，可以选择温奶器。

       乳汁不能长时间放在温奶器里面，加热过一次的乳汁最好全部吃完。

       冻奶解冻，可以提前放在冷藏室解冻，或者是常温解冻；从解冻开始8小时内请吃完；解冻后的奶不可以再次冷冻

       建议妈妈们最好能根据宝宝每顿的量把母乳分成小瓶冷藏或冷冻，这样可以避免浪费。大部分为60~120ml，少于30ml的用于小婴儿或临时加餐。

       若遇到“库存不足”的情况，可以采取混合喂养的方式。在保证母乳喂养的同时，选择成分和喂养效果接近母乳的代乳品来衔接母乳。

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