夏季坐月子真的是让人头疼的事情，冷不得，惹不得，所以为了预防产妇在月子里中暑，想必大家也是绞尽脑汁，除了使居室空气流通清新，阳光充足、温度宜人外，还要在夏季经常吃些绿豆汤、番茄、西瓜等，以清凉解暑，并多饮用水以补充因出汗而消耗的水分，还应制作些清暑饮料给产妇饮用。下面是几种清暑饮料的制作方法，有需要的赶紧收藏啦!

　　一、鲜荷叶1张洗净撕碎，水煎代茶饮。如加冬瓜适量，效果更佳。

　　二、西瓜汁1杯，加白糖少许，频服。

　　三、生扁豆汁、嫩竹叶各适量，开水冲泡代茶饮。

　　四、绿豆60克，西瓜翠衣60克，水煎至豆熟汤成，加适量冰糖，饮服。

　　五、薏苡仁30克，冬瓜100克，加水共煮至薏苡仁熟，加糖调服。

　　这些清暑饮料制作简单方便，产妇常喝的话，不仅利于防暑和开胃，而且对于恢复健康和下乳是非常有帮助的哦!还等什么，夏季坐月子的赶快回家做起来了!

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