哺乳期内出现积奶现象是很常见的，出现积奶现象的妈妈乳房会出现硬并且红肿、疼痛的现象，这些大部分属于急性乳腺炎的症状。想要尽早摆脱哺乳期积奶的情况，我们首先了解急性乳腺炎的预防措施和治疗方法，如果在此期间还想继续保持母乳喂养，就要注意以下方面：

　　1、急性乳腺炎的预防与治疗

　　想预防急性乳腺炎，首先要注意的就是避免乳汁瘀积，防止乳头损伤，保持乳房清洁。如果您在哺乳期出现积奶的情况，可以请专业人士帮助按摩疏通，此外，如果妈妈乳汁过多宝宝喝不完,可用吸奶器吸出,或用手轻轻挤压按摩,使乳汁排空。断奶前要逐步减少哺乳次数, 适当的喝一些回奶的汤剂，例如炒麦芽、大麦茶之类的，停止喝大量汤水，及时排出多余的乳汁。要保持乳房的清洁，产后妇女在哺乳完毕后，应用温开水清洗乳头，保持清洁。

　　2、急性乳腺炎的注意事项

　　哺乳期如果妈妈得了急性乳腺炎对孩子和自身都有很大危害，因此妈妈们在平时生活要时时注意。首先，我们建议您要坚持母乳喂养，宝宝一定要吃空一侧乳房再吃另一侧,不要一边没吃完就吃另一侧,两边都留有残奶，这样容易引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。如果妈妈的奶很充足,宝宝只吃一边就饱了,就一定要把胀的一边乳房的乳汁挤掉,不要留在乳房里,以防形成硬结造成急性乳腺炎。

　　其次，在自身卫生上，建议月子妈妈喂宝宝前后较好用清水擦洗,然后用干净的毛巾将乳房擦拭干净,保持乳头清洁，较好戴专门的哺乳胸罩,并且不要戴有钢托的胸罩，避免因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂,以防带有钢托的胸罩挤压乳腺管造成局部乳汁淤积引起急性乳腺炎。在生活起居上，哺乳期间妈妈要侧睡与仰躺睡交替进行,不要趴着睡觉，以免挤压乳房引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。

       后，妈妈在喂奶时要避免宝宝错误的吸吮方式，吸吮时要让宝宝把整个乳晕含进嘴里，不要让宝宝只含到乳头而造成乳头皲裂,以致细菌沿着皲裂的乳头进入乳腺管引起急性乳腺炎。

　　如果只是轻度积奶，妈妈可以通过上述建议调整您的生活，养成科学喂养的习惯，在生活上注重个人卫生，如果情节严重，还是建议您到正规医院，寻求专业医生的治疗。