很多新手爸爸妈妈不知道宝宝胀气了该怎么护理，其实这两条才是源头问题!

　　一、规范喂养规律

　　请各位妈妈参考自己宝宝的月龄，调整喂奶间隔和每顿奶的总量，坚持该吃奶的时候吃 ，不该吃的时候不喂的原则(请自行排除特殊情况)。值得注意的是!如果开始拉长喂奶间隔，宝宝势必会比以前更加饥饿，吃奶效率大大提高，更容易吃太饱。这时候妈妈们一定要缩短喂奶时间，以防宝宝一顿吃太多反而更加难受更加哭闹，否则一切努力都将白费。吃的不撑刚刚好，和不吃零食奶一样重要!!

　　二、调整自己的饮食结构

　　肠胀气一来是宝宝吃的过多过勤，过度喂养，二来可能是妈妈的乳汁出现了问题，一般要考虑两个方面：

　　①乳汁过多，奶水很冲，宝宝不知不觉就吃多了

　　②乳汁浓稠，奶水质量很高，富含蛋白质和脂肪，特别营养

　　所以纯母乳的宝妈如果有这种情况一定要懂得忌口，保持饮食均衡和多样性，还有要尽可能清淡，少油少盐!平时少喝汤喝水，特别是荤汤。