月子里的乳腺炎以急性乳腺炎为主，新妈妈在发病前常有乳头皲裂或乳汁淤积史。发病时会出现乳房部红肿热痛，疼痛剧烈，多伴有明显的发热等全身症状，成脓后可自行溃破或切开排脓，脓出则红肿热痛消退。那么，月子妈妈怎样预防乳腺炎的发生呢?

　　1、要坚持母乳喂养，养成良好的喂养习惯

　　哺乳时，让宝宝吃空一侧乳房再吃另一侧，不要交替吃，以防宝宝长时间吃不到奶后引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。若妈妈的奶水充足，宝宝吃饱后，要把多余的乳汁排空，不要留在乳房内，以防形成硬结造成乳腺炎。

　　2、不要对乳房造成挤压等刺激

　　产后妈妈休息时要侧睡和仰睡交替进行，禁止趴着睡，以防挤压乳房组织。产后妈妈建议佩戴专门的哺乳胸罩。

　　3、注意乳头的保养和清洁

　　产后妈妈要注意自身卫生清洁，喂宝宝前后较好用清水擦洗，保持乳头的清洁。另外要保证母乳喂养的正确姿势，帮助宝宝正确吸吮，防止乳头皲裂。

　　4、初产妇比经产妇患病几率高

　　产后乳腺炎患病几率的因素与产妇年龄、是否实现母乳喂养，奶水多少等因素均没有太大关系。但是初产妇患上乳腺炎的几率比经产妇高，主要是因为缺乏经验，没有在发现有炎症的前期，求助医生，进行积极治疗。

　　如果是新妈妈一定要注意以上几点，预防乳腺炎的发生。