随着社会节奏的增快，抑郁，尤其产后抑郁已经是一个不容忽视的问题，那么对于产妇产后抑郁我们应该怎么办呢？

一、创造良好的休息环境。提供温暖、舒适的环境，合理安排饮食，保证产妇的营养摄入，使产妇有良好的哺乳能力。让产妇多休息，保证产妇足够的睡眠。多鼓励或陪伴产妇在白天从事多次短暂的活动，入睡前喝牛奶、洗热水澡等协助产妇入睡。

二、给予心里支持。产妇生产后，家人的重点更多的放在了新生儿护理上，产妇心里会产生巨大落差。此时，产妇感到被支持、尊重、理解非常重要。产妇需要加强自我控制，建立与他人良好交流的能力，激发内在动力去应付自身问题。家人应鼓励产妇宣泄、抒发自身的感受，耐心地倾听产妇诉说自己的心理问题，做好心理疏导工作，减少或避免不良的精神刺激和压力。

三、进行角色适应。家人应帮助产妇适应角色的转换，指导产妇与婴儿进行交流、接触，并鼓励多参与照顾婴儿，培养产妇的自信心。

四、防止暴力行为的发生。注意安全保护，谨慎地安排产妇生活和居住环境，产后抑郁产妇的睡眠障碍主要表现为早醒，而自杀、自伤等意外事件就发生在这种时候。

五、遵医嘱用药。情况严重的，要及时就医，同时遵医嘱指导产妇正确应用抗抑郁症药，并注意观察药物疗效及不良反应。重症患者，需要请心理医生或精神科医生给予治疗。

六、积极预防。大部分病人预后较好，症状缓解、社会和职场功能恢复，大约70%病人1年内治愈，但再次妊娠有50%复发率。所以，产妇及家人应积极学习相关知识，加强孕期保健，有精神疾患的产妇，家人应配合医生应密切关注，给予更多的爱和鼓励。