什么是胎动？简单来说就是胎儿在腹中作出的一系列动作，比如伸手或踢腿从而冲击到母体子宫壁并让孕妈妈感受到的一种行为动作。 对于孕妈妈来说，这种行为其实也是判断和监测胎儿是否健康的一种最直接简单的方法。 自数胎动是通过孕妇自测评价胎儿宫内情况的最简单有效的方法。 每天在相对固定时间进行，如早晨、中午和晚上，每次数一小时。每小时的平均胎动大于3次即为正常，12小时胎动超过30次也是正常。平均每小时小于3次或者减少50%提示胎儿缺氧可能，需做进一步检查。自觉胎动到分娩，随着孕周的增加，胎动会逐渐由弱变强，到妊娠足月，羊水量减少，宫腔内空间减小，胎动随之减弱。要注意，突然出现胎动过于频繁，相比平时活动明显增加，不能排除胎儿宫内窘迫，也建议到医院及时就诊。 【好阿姨 找嘉堡】 扫码获取月嫂、育儿嫂最新报价 优惠福利早知道哦~

　　不知道各位孕妈妈是否还记得次感受到胎动时的心情，是不是觉得很神奇，幸福挡不住的感觉?胎动是胎宝宝与孕妈妈直接的"互动"方式，胎宝宝在准妈咪的肚子里"大展拳脚"，像是在告诉孕妈妈他的存在。不同孕妈妈感受到的胎动也不同，下面这几个时候胎宝宝是较好动的，快随小编一起来了解下吧! 　　什么是胎动? 　　胎动是指胎宝宝在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。胎宝宝在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。怀孕满4个月后，可明显感到胎宝宝的活动。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎宝宝的安危。 　　正常情况胎动1小时不少于3～5次，12小时明显胎动次数为30～40次以上。有的胎宝宝12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。胎动的次数并非恒定不变，在妊娠28～38周，是胎动活跃的时期，以后稍减弱，直至分娩。准妈咪的运动、姿势、情绪以及强声、强光和触摸腹部等，都可引起胎动的变化。 　　哪些时候胎动比较频繁? 　　胎动与胎宝宝的健康息息相关，准妈咪在观察胎动频率的时候要注意，以下情况，胎动会比较频繁。 　　1、夜晚睡觉前。 　　胎宝宝在晚上是动得多的，一方面比较有精神，另一方面，准妈咪通常在这个时间能静下心来感受胎宝宝的胎动，所以会觉得动得特别多。 　　2、吃饭以后。 　　吃饭以后，孕妈妈体内血糖含量增加，胎宝宝也"吃饱喝足"有力气了，所以胎动会变得比饭前要较频繁一些。 　　3、洗澡的时候。 　　可能是因为在洗澡时准妈咪会觉得比较放松，这种情绪会传达给胎宝宝，TA就比较有精神。 　　4、对着肚子说话的时候。 　　孕妈妈都表示在和胎宝宝交流的时候，胎宝宝会有回应，用胎动的方式表达自己的感觉。 　　5、听音乐的时候。 　　受到音乐的刺激，胎宝宝会变得喜欢动，这也是传达情绪的一种方法。 　　教你精准确确数胎动 　　计数方法是：每天早、中、晚固定时间各数1小时，每小时大于3次，反映胎宝宝情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数之和乘4，即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上，反映胎宝宝情况良好，少于20次，说明胎宝宝异常，如果胎动少于10次，则提示胎宝宝宫内缺氧。 　　数胎动时应取卧位或坐位，思想集中，可用一些小巧物品(如硬币或纽扣等)做标记或记录于纸上，以免遗漏。若连续胎动或在同一时刻感到多处胎动，只能算作一次，得等胎动完全停止后，再接着计数。若胎宝宝长时间持续胎动，也应该警惕。胎动的强弱和次数，个体差异很大，有的12小时多达100次以上，准妈咪自数一段时间后会得出一个常数，以后便可以此为标准，进行自我监测胎儿的安危。 　　知道么?掌握正确数胎动的方法能够救宝宝一命，这可不是夸大其词。孕妈妈是胎宝宝的监护人，承担着监护胎宝宝安危的责任，应每日坚持数胎动，做好胎宝宝健康的监测工作，也好及时发现问题，及早救治。