今天聊一聊慢阻肺病友最关心也最易踩坑的话题——居家吸氧。你以为在救命的氧气，一旦用错方式，反而会变成伤害身体的隐形杀手。结合指南和常见误区，4个核心要点记牢   第一：你真的需要吸氧吗？ 不是所有慢阻肺都要吸！花几十块买指夹式血氧仪，正常人血氧95%以上，若你的经常低于88%，就需要规律吸氧；高于则不用盲目吸，遵医嘱即可。   第二：最危险误区——流量想开多大开多大 氧气是处方药，不是补品！慢阻肺病友多有二氧化碳潴留风险，高流量会抑制呼吸，严重时致昏迷。正确做法：遵医嘱低流量1~2升/分钟，血氧维持在88%~92%就够，别追100%。   第三：别把氧气当止痛药，难受才吸 家庭氧疗核心是长期规律，不是急救！指南建议每天吸氧≥15小时，夜间必吸。吸吸停停会加重血管、心脏负担，加速肺心病，氧气就像家电用电，需持续“供电”。   第四：细节别忽视——看数据、勤换水 别凭感觉吸氧，血氧仪是“导航”，每天测数据；定期去医院抽动脉血，这是判断缺氧的金标准。另外，湿化水只用纯净水/凉白开，每天一换，湿化瓶定期消毒，避免细菌感染。     总结：规范氧疗是法宝，用错就是利刃。希望大家科学吸氧、远离误区，自由呼吸、好好生活！