'' 　　秋天到了，冷热交替的气候使得很多准妈妈一不留神就感冒了，孕期感冒发烧是准妈妈们担心的，万一感冒了该怎么办呢?下面教你几招安全有效的方法。 　　1、用葱白(一定是新鲜的葱白，不能是其他部分)2~3段，长度大概是大拇指的长度，加上去了皮的姜片2~3片，加水一起熬煮，两种东西要一起凉水下锅，一起煮开，锅子较好用砂锅，不用金属的。你可以煮出2~3次的量(下次喝的时候再次煮开)，趁热喝下之后立即盖上被子睡一觉，有助于退烧和发汗。 　　2、用新鲜的百合煮水，煮到百合软烂，吃百合，喝百合水代替日常的饮水，去内火防止因上火感冒，而且百合水对嗓子痛很有效。 　　3、用白菜的根部，就是我们吃大白菜不用的、经常被切去的部分，洗净后加葱白煮水，趁热喝下，有退烧和发汗的功效。 　　4、感冒时一定要多喝水，体温如果上升，但是感觉只是比正常体温稍稍发热时，可以喝一些自然放凉的白开水，多饮水多上厕所，才能及时的排除体内的毒素和内火。 　　5、吃饭时要吃清淡的，比如说只喝小米粥就咸菜，或者一两天之内只吃蔬菜水果，不吃肉食，少吃一两天大鱼大肉对你和宝宝都不会有任何影响。主食也可以适当的减少一点，比如平时一餐能吃2两的米饭，那么你就在吃饭时剩下一小勺的量不吃。 ''