'' 孕晚期很多孕妈会发生不同程度的下肢水肿，手指按压后凹陷明显。这种情况多数发生在孕晚期，以脚掌、脚踝、小腿等人体较低处部位，有时脸部也可以见到轻微水肿。那么，为什么会有这些现象呢？ 孕晚期下肢水肿是由于（除病理原因，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病等）妊娠子宫急剧增大，压迫静脉血管，造成静脉回流受阻造成的。 进入孕晚期的孕妈们可不能偷懒哦!还是要坚持饭后散步的呢，特别是吃完饭的30分钟后散步是最适合的，而且最好每天在户外空气清新的时候，一边散步，一边调整呼吸。特别是下肢开始水肿的孕妈，必须坚持散步、爬楼梯、室内运动等。如果在休息的时候，也应选择躺姿，少坐，这样可以缓解下肢水肿的现象。 ''