孕吐严重怎么办?
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很多妈妈都有孕吐的经历,有的比较轻微,有的很严重,那么孕吐严重该怎么办呢?会不会影响宝宝发育呢?
在孕期你的感官,特别是鼻子变得更加敏感,能够闻到几条街外的气味,这可能是对孕妇的一种保护机制。孕吐的原因目前并不是非常清楚,可能是由于早孕期间各种激素水平的迅速变化引起的,也可能是你的免疫系统把胎儿当成异物。总之,这是一种正常的现象,说明胎儿在迅速发展,你并不能做什么阻断它的发生。
孕吐一般是发生在个月到第三四个月,这个期间,胎儿还非常小,并不需要太多营养。当然这也是为什么备孕期间就要调整好体重,保持健康的身体,因为你需要提前储备一些营养。在你孕吐好了或者缓解了后,在胎儿迅速成长期,你也能很容易地补充回来营养,增长体重。
具体办法有以下几点,仅供参考:
1、有缓解孕吐的药物,传统药物是维生素B6,可能也未必对你有效,且每天不要服用超过200毫克(或遵医嘱)。新的药物研究也不充分,不建议大家用药,除非是医生知道你怀孕了,给你开的药。
2、早期空腹特别容易犯恶心,可以在床边放点零食,比如饼干,起床后赶紧吃一两片。
3、不要吃那些你觉得会导致你恶心,不舒服的食物。
4、少量多餐。你可能没有胃口,但是饥饿时更容易呕吐,所以随时准备一点零食。一般来说,高碳水化合物的食物耐受比较好。
5、不做饭可能有所帮助。给家人解释你不是偷懒,真的闻到一些食材和调味的气味就想吐。
6、多喝水。可以试试柠檬水,姜茶,淡绿茶,清汤,稀释的果汁等。
7、可以考虑按摩按摩,如果可以让你感到舒适的话。
8、穿不太紧,不会勒着腹部的衣服。不过我发现孕妇装一定要有露出曲线才好看,确保你的衣服面料是很好弹性的,不会过紧。
9、恶心想吐的时候动来动去可能更糟,坐下或者躺下休息一会儿。
如果你孕吐特别特别严重,可以服用口服补液盐补充水分和电解质,避免脱水。
如果你孕吐严重,特别是出现体重急剧下降的时候,或者感到抑郁焦虑,一定要看医生。一些药物治疗是对胎儿和妈妈很安全的。
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