宝宝便秘怎么办?
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6个月内的宝宝,母乳容易消化吸收,肠道内食物残渣少,所以母乳宝宝比较少会便秘。而配方奶相对没那么好消化,所以配方奶宝宝出现便秘的机会就会高些。宝宝开始引入辅食之后,不恰当的食物结构也是便秘的主要原因。精细的主食(白米饭、面条)吃多了、肉类吃多了、蔬菜水果吃少了、水喝少了都是便秘的原因。
首先需要判断宝宝是否属于便秘,便秘最明显的症状是排便费力,大便干结。
如果宝宝确定是便秘了,可以先用物理手段帮助宝宝排便,比如使用开塞露、在肛门周围按摩或者往肛门注入甘油。但这些方法治标不治本,建议调整宝宝的辅食结构,适当增加饮水量和水果蔬菜的摄入量。不要把水果和蔬菜切的太碎,也别榨汁,以免破坏蔬菜和水果里的膳食纤维。也可以根据医生的建议给宝宝选择合适的益生菌制剂。同时鼓励宝宝有规律的运动,养成爱运动的好习惯,也可以给宝宝顺时针按摩腹部,促进肠道蠕动。
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