宝宝六个月之后，就开始逐渐添加辅食了。一开始会让宝宝尽量多接触各种食物，根据宝宝的反应找出他喜欢的那些。不过，宝宝的消化系统是很脆弱的，所以有些食物并不是很适合宝宝。在宝宝一岁之前，这些食物要注意不要给宝宝吃。 精细类谷物 妈妈们都知道谷类、淀粉类食物易消化，且不易过敏，是最佳的宝宝辅食选择。但是很多妈妈为了宝宝更好的吸收，会选择“精细类谷物”，这点是十分不可取的。精细类谷物会破坏食物中的维生素，造成宝宝维生素缺乏，进而导致智力发育不足。 蛋清 鸡蛋是宝宝最先接触到的一种食物，也是最有营养的一种。鸡蛋对人体是有益的，特别的宝宝。但是，一岁的宝宝可能会对蛋清中的蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。所以，一岁左右的宝宝最好不要食用蛋清。 海鲜 很多妈妈都不明白为什么好好的，宝宝会出现过敏反应的。其实，可能是因为宝宝接触到了海鲜。壳类海鲜会引发宝宝过敏，所以，不建议一岁以下的宝宝食用海鲜，妈妈也应该尽量少吃。 含有大量草酸的蔬菜 在宝宝成长的过程中，我们可以慢慢给宝宝添加一些蔬菜汁和蔬菜泥。但是，菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，会影响钙的吸收，导致儿童骨骼、牙齿发育不良。 热带水果 妈妈们都知道宝宝需要补充各种维生素，而水果是妈妈最常用的补充维生素的方式。但是，水果也是分热带水果和非热带水果，并不是所有的水果都是宝宝可以吃的。芒果、菠萝、水蜜桃、奇异果等都是不能给宝宝吃的。 调味品 我们平时吃饭的时候最怕的就是饭菜没味，但是，宝宝却是最怕有调料。如果糖、味精等调味品放多，会加重宝宝的肠胃消化负担。所以，一岁以内的宝宝最好不要吃盐、味精等调味品。 宝宝6个月到1周岁之间，是身体和智力发育的关键时间。在这个阶段宝宝会建立自己的饮食习惯，慢慢的会发现自己喜欢吃的和不喜欢吃的食物。在这段时间宝宝的体质还比较弱，爸爸妈妈在这段时间不仅要培养宝宝科学的饮食习惯，营养均衡。更要注意排除宝宝暂时还不能接受的食物。对于宝宝不爱吃的东西应该多试几次，确定宝宝是不喜欢这个食物还是不喜欢这种烹饪方式。 宝宝吃饭，是一件大事。对于宝宝不能接触的东西，一定不能让他碰。对于自己不确定的东西，最好不要贸然尝试。