人们常说“一天一个苹果，医生远离我！”，这说明了吃苹果的好处，可以提高身体免疫力，同时苹果还有美容养颜的效果，孕妈妈吃苹果还有助于预防孕期的缺铁性贫血，还利于消除皮肤水肿和疲劳，同时苹果中并且含有大量的果胶和维生素，但是果胶和维生素主要是吸收细菌和毒素的作用。因此，可以降低孕妈妈某些疾病的出现。 　　孕妈妈多吃苹果还有美容的作用，能让肤色更加红润有光泽;也可以预防便秘，还能让宝宝的皮肤更好呢，不过这两种孕妇较好不要吃苹果! 　　一种是孕期患糖尿病的孕妈妈较好不要吃苹果。因为苹果中含糖分量比较高，所以会引起孕妈妈容易导致妊娠糖尿病。 　　另一种是孕期患有慢性肾炎的孕妈妈别吃苹果，因为苹果中含维生素C较多，苹果可以在人体内代谢为草酸，从而加重慢性肾炎患者的病情。