'' 孕晚期是指孕期的最后3个月的阶段，到了孕晚期，准妈妈的肚子会越来越大，在生活上会带来很多不便。再加上这个时间很容易发生早产现象，为了确保胎儿顺利的降生，所以孕晚期的准妈妈需要注意很多的事项。 1、需要注意睡姿，应该采取左侧卧位的睡姿，有利于胎盘为胎儿供应血液，并且也可以避免压迫下肢静脉，导致回流受阻的现象。 2、在孕晚期孕妈妈一定要注意数胎动，因为在孕晚期容易出现胎儿缺氧的情况，如果胎动出现异常情况时，意味着胎儿可能出现缺氧，孕妇应该及时就医进行处理。 3、在孕晚期孕妇应该进行散步等活动，有利于自然分娩。 4、需要定时到医院做产前检查。 5、要注意宫缩情况，如果在孕晚期出现规律性的宫缩，并且伴有见红或破水等现象时，意味着孕妇即将临盆应及时就医。 ''

'' 上厕所对于普通人来说是再容易不过的小事了，但对于身形不便的孕妈来说，上厕所就没有那么方便了，上厕所也成了孕妇注意事项之一。 有时可能因为肚子遮挡视线看不到地面，一不小心就滑倒了。 再加上厕所空间通常比较小，说不准哪一点没注意，就磕着碰着了。 因为肚子里有一个娇气的小家伙，所以孕妈上厕所时需要时刻小心，不仅注意不要摔倒碰着，还要注意不要让肚里的娃缺氧或者觉得不舒服。 一般来说，上厕所时，孕妇注意事项有以下几点： 01时间不要过长 很多孕妈由于生活节奏变慢，所以上厕所也喜欢拿着手机或者书，这样感觉时间不会浪费掉。 实际上当我们拿着转移注意力的东西上厕所时，会无形中转移上厕所的专注力，从而增加上厕所的时间。 一般来说孕妈上厕所的时间不宜超过9分钟。 因为上厕所时腹部会受到一定程度的挤压，时间久了，肚里的小家伙会感觉到不舒服。 有时候宝妈上厕所时突然感觉到宝宝在肚里“练拳”，其实这是宝宝因为不舒服而“抗议”了。 02不要太用力 很多孕妈都有大便不通畅的情况，所以在上厕所时有时会比较用力。 当用力过猛时，会使子宫受到严重的挤压，胎儿在肚里会感觉到不舒服，若怀孕后期用力过大，还有可能导致胎儿提早出生。 再加上平日孕妈大都有贫血的问题的，当用力时血液会瞬间下行，导致孕妇产生眩晕甚至跌倒的情况出现。 所以孕妈平日可多吃些水果蔬菜调节一下，避免出现上厕所过度用力的情况。 03不要蹲着上厕所 当孕妈蹲着上厕所时，上身的重力会不自觉的压在肚子上，这样肚中的宝宝很容易产生缺氧的症状。 较好的办法就是为孕妈单独购买一个产妇专用的坐便器，尤其是在临近生产时，孕妈就更不要蹲着上厕所了。 因为此时肚子太大，蹲下往往很困难，只能是半蹲着上厕所，万一重心不稳，孕妈很容易摔倒。 04时间过长的坐便 虽说这个是坐着的，但是时间也不适合过久，要知道很少有人在坐便的时候后背能保持九十度不弯曲的状态，大多数人都会弯曲着后背。 孕妇肚子大起来了，长时间这样弯着身子首先是压迫了子宫，进而由于子宫长时间被压迫，胎儿很可能就会因为缺氧而窒息。 而且本身孕妈们脊椎承受着胎儿的重量，就很容易造成腰酸背痛的现象，长时间的的弯着腰会加剧这种疼痛的产生的。 综上所述，不管是哪种的如厕方式，孕妈们是都不可以有长时间如厕的习惯的。 倘若从前养成了，那么孕期一定要想方设法的改掉，当心影响到胎儿的健康。 孕妇注意事项还有很多，一定要注意哦。 ''