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资深育儿嫂教您早教妙招,每天十分钟让宝宝聪明伶俐
'' 著名的生理、心理学家巴甫洛夫曾说过:“婴儿从降生的第三天开始教育,就迟了两天。”宝宝刚出生起,就可以进行早教,因为宝宝从出生开始就有一个准备接受早教的大脑。妈妈要遵循宝宝的发育特点,为宝宝提供视觉、言语、触觉、反射、听觉五大刺激。 01 视觉训练 著名的婴幼儿教学专家程海教授说过:“为宝宝提供丰富的视觉刺激,就是为宝宝的大脑做按摩。”视觉刺激非常重要,妈妈可以给宝宝看黑白图片。 对于刚出生的宝宝来说世界是黑白的。随着宝宝视觉系统的发育成熟,到三四个月就有了对色彩的感受力。 1、在宝宝刚出生的0-4个月里,他的视觉还不敏锐,对彩色概念模糊,反而对黑白很敏感。过度绚丽色彩的刺激,可能令宝宝更不安。所以要在宝宝床周围放一些黑白几何图案,黑白人物头像,棋盘图形等等,吸引宝宝追视。 2、这段时间,宝宝床头的床饰和悬挂物色彩,以红、黄、蓝三原色为主,使宝宝一睁开眼,就能看到有一个彩色的环境,但又不至于过杂过多,以免扰乱宝宝本不成熟的视觉系统。 3、亲密家庭成员的衣着,包括宝宝衣着,床单等,应多些色彩变化,最好不同的色系、色调都要有,让宝宝看到不同颜色,以免因长期看同一色系,引起视觉迟钝。柔和,温暖的颜色最适合此时的宝宝。4个月开始,宝宝进入了彩色世界,视觉神经对彩色的东西非常敏感。这时候,就要重点对宝宝进行色彩感知度和认识度的培养了。 视觉训练方法 1、看移动玩具:用一个鲜艳的玩具或者用一个红色的小球,距离宝宝眼睛约20厘米处慢慢移动,先引起他的注意,再将物品移向一侧,接着移向另一侧。 2、看摆动玩具:在宝宝床头上方轮换吊挂布娃娃、铃铛、彩色球等,使之来回摆动,吸引宝宝看和听的兴趣。 02 听觉训练 研究还表明,婴儿在胎儿期就有了听的能力,出生以后就有了声音的定向力,喜欢听人的声音,喜欢听柔和的声音,更喜欢听母亲的声音和舒缓的音乐,宝宝出生后2周内能记住自己母亲的声音和脸的形象。可按如下方法对新生儿进行听觉训练。 听觉训练方法 1、笑脸说话:和宝宝面对面笑着说话,当他注意了成人的笑脸后,吸引宝宝的视线追随大人头脸移动的方向。 2、呼唤名字:当宝宝醒来的时候,妈妈可以从不同的位置叫宝宝,轻轻呼唤他的名字,让宝宝听到声音,慢慢移动头的位置,寻找声源,使宝宝听到大人的声音后出现注意的神情或侧过头来。 3、听柔和的声音:将大豆或小石头装入塑料瓶子内,分别在宝宝耳边(距离10厘米左右)摇出柔和的声音,让他注意声响。 03 触觉训练 给宝宝创造相互接触的机会。妈妈可以给宝宝做按摩,在做按摩的时候,妈妈要跟宝宝进行语言交流,或者用眼神进行交流。妈妈还可以给宝宝抓握不同的物品,如摇铃、圆球、玩具娃娃等。 新生儿的触觉器官最大,全身皮肤都有灵敏的触觉能力,有舒适、冷热、疼痛等各种感觉;最喜欢母亲的怀抱,也喜欢接触质地柔软的物品。宝宝的触觉是他探索认识外界的重要途径,大人要充分利用这一特性,应用各种方法刺激宝宝的触觉,以促进心智的发展。 触觉训练方法 1、主动找奶水:喂奶时可以将奶头在宝宝口边晃动,让他主动寻找奶水,以锻炼宝宝主动探求事物的能力。 2、抚摸头和四肢:喂完奶或醒来时,要经常抚摸宝宝的头、四肢及身体其它部位。 3、勾拉手指:让宝宝的手握住大人的食指,大人用手指勾拉宝宝的手掌,以训练宝宝手掌的抓握能力。 4、活动手掌:经常按摩宝宝的四指、手掌和手背,用力勾拉四指,让宝宝手掌充分活动。 04 言语训练 美国芝加哥大学的杰瑞伦教授发现:“父母对婴儿说话的数量与婴儿掌握的词汇量有密切的关系,所以从今天告诉自己,我就是一个说话机器。”言语刺激主要是跟宝宝说话,妈妈可以每天和宝宝“聊天”,告诉宝宝妈妈在做什么,带宝宝去了哪里,看到了什么东西等等。 05 反射训练 反射刺激就是对宝宝行走、爬行、抬头、游泳、翻身等本能给予刺激。如游泳时,可以推动宝宝,宝宝就会往前游动;或者妈妈把宝宝抱起来,让他站在自己的大腿上,然后轻轻提起来,摸摸宝宝的脚底,宝宝就会走猫步,这就是行走反射。反射刺激是最好的刺激,让宝宝的本能得以实现,成为宝宝的技能。 特别提示:千万别错过宝宝的敏感期。敏感期不仅是幼儿学习的关键期,更影响着他们心灵、人格的发展。如果宝宝在敏感期的内在需求受到妨碍而无法发展时,就会丧失学习的最佳时机,以后如果想再学习这项事物,不仅要付出更大的心力和时间,成果也不明显。 ''

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嘉堡育儿嫂教你1分钟搞定50款宝宝辅食,你学会了吗?
'' 宝宝出生后6个月左右,必须要依靠辅食来补充所需营养,对于从没接触过辅食制作的新手宝妈们来说,这并不是什么轻松的“工程”。今天小编为大家总结了适合一岁内宝宝的50个辅食食谱,不仅简单易学会,还能补充宝宝所需营养,宝妈们学会后,还可以给宝宝换着花样吃。还等什么呢?赶紧收藏吧! 宝宝刚接触辅食时,可以先从以下几种“汤汤水水”开始: 1、米粉:用碗装着少量米粉,加温水,用筷子顺时针搅拌,直到米粉成糊状,喂给宝宝吃。 2、米汤:将大米淘洗干净,倒入锅中加水用文火煮,煮成烂粥,接着取上层的米汤喂给宝宝喝。 3、菜水:用新鲜的生菜、油菜或者小白菜切碎,倒入锅中加水煮,大约煮10分钟,就可以取菜水喂给宝宝喝。 4、番茄汁:将新乡的番茄购买回家,用榨汁器榨取原汁,接着搅拌均匀,给宝宝喝。 5、胡萝卜汤:取新鲜胡萝卜,清洗干净,切成碎末,倒入锅中,加水煮,大约1个小时,待降温后取汁。 6、清炖肉煲汤:取鸡肉、牛肉,切成肉末,加切碎的葱、生姜以及少量水,倒入锅中煮烂,大约需要3个小时。 7、鸡蛋面片汤:取面粉,打入鸡蛋,加水揉成面团,接着压成薄片,放入锅中煮,记得放之前要加水,且鸡蛋面片尽可能薄。 8、虾糊:将新鲜的虾购买回来,去壳清洗干净,接着取肉剁碎,倒入锅中加水一起煮,记得加淀粉,成糊状即可食用。 9、奶油蛋:蛋黄半个,淀粉半匙,加水,入锅共煮,边煮边搅拌,至粘稠状时加入牛奶3匙,停火,凉后加蜂蜜少许食用。    宝宝再长大一点后,就可以吃一些流质和泥状食物。妈妈在给宝宝添加辅食,最好从粥或者泥状食物开始。 1、香蕉粥:香蕉1小段、奶粉2勺,先将香蕉剁成泥,加水煮成香蕉粥,再在奶粉中加香蕉粥,搅拌均匀即可食用。 2、牛奶蛋黄米汤粥:米汤半碗,鸡蛋煮熟,取蛋黄研成粉,接着冲调好奶粉,倒入米汤和蛋黄,调和均匀即可食用。 3、鲜玉米糊:新鲜玉米半个,削下玉米粒,用榨汁机炸成泥状,接着煮熟即可喂给宝宝吃。 4、梨酱:梨1个,冰糖少量,先将梨去皮去核,与冰糖一起倒入锅中煮,最后碾压成糊状。 5、鲜橙汁:将橙子用挤橙器榨成果汁,接着加温水,混合均匀后喂给宝宝喝。 6、西瓜汁:将西瓜瓤切成小块,放入榨汁机中榨成西瓜汁,再倒入杯子,喂给宝宝喝。 7、苹果胡萝卜汁:将胡萝卜、苹果削皮切块,倒入榨汁机榨成汁,即可食用。 8、胡萝卜山楂汁:山楂、胡萝卜清洗干净,放入炖锅内,加水煮沸,接着用纱布过滤取汁。 9、西红柿苹果汁:新鲜西红柿半个,苹果半个,洗干净后,用榨汁机榨汁。 10、白萝卜生梨汁:小白萝卜一个,梨半个,洗干净后用榨汁机榨汁,即可饮用。 11、鲜虾肉泥:将鲜虾肉剁成碎末,倒入锅内加水蒸熟,然后加少许油,即可食用。 12、肝肉泥:将猪肝和瘦猪肉清洗干净,剁成肉末,倒入锅中加水煮熟,即可食用。   宝宝的辅食虽然简单,但添加的营养却不能少,不然,会影响到宝宝的生长发育哦~ 1、番茄土豆鸡末粥:取土豆加水煮熟,切成小丁。西红柿切成小块。起油锅,煸炒至熟,再把两者混合一块。与软饭一起放入锅内,煮8分钟,即可食用。 2、贝母粥:将贝母研成细末,大米粥煮开,混合在一起,加少量冰糖煮,即可食用。 3、芝麻粥:黑芝麻炒熟,大米淘洗干净,两者煮熟,即可食用。 4、南瓜红薯玉米粥:将玉米、红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中加水煮烂,食后搅拌均匀即可食用。 5、虾仁菜汤面:将熟虾仁剁碎,青菜剁碎,倒入锅中加高汤一起用大火煮开。 6、冬瓜肉末面条:冬瓜洗净切块,肉切成碎末,煮至熟烂后取出,与面条混在一起加高汤煮一会儿。 7、番茄鸡蛋什锦面:鸡蛋半个,面条适量,番茄适量,倒入锅中加清水煮,熟后即可食用。 8、蒸南瓜:将南瓜或红薯放在盘子上,倒入锅中蒸熟,有通便功效。 9、五彩冬瓜盅:将冬瓜切成丁,干贝开水泡软,一起放入炖盅,蒸至冬瓜酥烂,撒上葱末即可。 10、清蒸鳕鱼:鳕鱼肉,葱、姜、酱油适量,倒入盘中,入锅蒸熟即可。 11、双蛋黄豆腐:将鸡蛋放入锅中,将豆腐放入盘中,划成薄片,加水煮沸,将鸡蛋取出,取蛋黄,和咸鸭蛋,用碗筛或勺子研碎。 美味辅食类: 1、虾肉肝菜什锦软面条:将虾肉挤干水分后切碎,加少量蛋清,葱和姜片,放入虾肉一起煮,即可煮熟。 2、番茄鸡蛋菜汤面:番茄、鸡蛋、菜切成,加入适量高汤,一起煮,即可食用。 3、虾仁鸡蛋菠菜刀切面汤:只取蛋清与面粉,擀成条状后,加鲜虾仁,鸡蛋,然后切成片倒入锅中。 4、鸡肉白菜饺:饺子皮、鸡肉、洋白菜、芹菜,一起倒入锅中加水,煮熟即可食用。 5、虾蓉小馄饨:大明虾、小馄饨皮、小葱、紫菜一起倒入锅中,加麻油,即可食用。 6、清蒸鲜鱼:鲜鱼清洗干净,加葱、姜、火腿、香菇等,一起倒入锅中,淋上酱油、料酒煮熟。 7、豆腐鲫鱼汤:将鲫鱼清洗干净,锅中放入食用油,再放入各种调料,煮10-15分钟,撒上葱末即可。 8、香煎土豆片:将土豆、原味沙拉、植物油,先将土豆切片,放入油锅煎至双面焦黄起泡,再加植物油和原味沙拉即可食用。 9、蘑菇炖豆腐:豆腐放入盘中,加入料酒,入锅蒸40分钟,切成片,中火烧沸,用小火炖10分钟,淋上麻油即成。 10、香菇豆腐炖泥鳅:泥鳅滴植物油几滴,宰杀后清洗干净,切成块,用热水焯一下,小火煮40分钟即可。 宝宝长大了,可以吃肉啦~ 1、肉燥盖浇饭:冬菇温水浸软,冬笋片、黑木耳、冬菇和圆葱切成碎丁,一起用小火焖至汤汁浓稠,浇上稀薄的湿淀粉,煮熟即可食用。 2、番茄牛肉:番茄,牛肉,姜、葱适量,放入电饭煲中加水炖30分钟,倒入牛肉和汤,煮至肉烂汤浓即可。 3、香干肉丝:豆干,精肉,小葱,韭黄,姜丝、鸡精少许,将食材切成细丝,起油锅,放入姜丝爆香,在放肉和其他原料一起煮,稍微炒熟即可。 4、炒三丁:鸡蛋,豆腐,黄瓜,淀粉少许,葱、姜适量,放入碗内调和均匀,加油上笼蒸熟,取出切成小丁即可食用。 5、鹌鹑炖枸杞:鹌鹑,枸杞,一起放入锅中加水,煮烂即可食用。 6、黄瓜蜜条:将黄瓜切成条状,放锅内煮沸后去掉汤汁乘热加入蜂蜜,再次煮沸即可。 7、丝瓜木耳:丝瓜刨皮切片,木耳洗净,蒜切细末。油入锅烧热,投入丝瓜和木耳煸炒,将其炒熟,淋入稀薄的水淀粉,翻炒片刻即可。 8、香酥腰果:腰果清洗干净,倒入微波炉中加热,等凉后即可食用,具有健脑益智的功效。 9、琥珀桃仁:核桃仁,熟芝麻,油入锅烧热,倒入核桃仁中火炒至泛黄,倒入开水,搅至熔化,翻炒至焦黄,撒入芝麻,即成。  自制辅食的优点就体现出来了,新鲜、经济实惠,并且在制作辅食的过程中,爸爸妈妈能够体会,为人父母那一份责任和幸福感。并且在不断学习中提升自己的自信心哦~ ''

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哪些感冒情况准妈妈要引起重视
'' 哪些感冒情况准妈妈要引起重视?媒体报道,曾有孕妈妈发烧至39.5度导致胎儿缺氧死亡的案例,可见在孕妈妈这个特殊的群体里,有些感冒情况一定要引起高度重视。据嘉堡月嫂总结,以下两种情况需要孕妈妈们引起注意。   嘉堡月嫂:哪些感冒情况准妈妈要引起重视:   1、流行性感冒    孕早期注意流行性感冒。医生表明:“孕早期是最敏感的时期,主要是指怀孕前三个月,这个时候是胚胎发育器官形成的初期。外来的刺激和不当用药都可能影响到胎儿的生长发育,出现低能、弱智、早产、流产等。”   流行性感冒是由病毒引起的呼吸道传染疾病,处于孕早期的孕妇身体抵抗力较弱,很容易受到这些细菌、病菌的感染。但一般性的感冒,症状较轻,只出现流清涕、打喷嚏,对胎儿影响不大,这时就不必服药,尽量多喝开水,注意休息、保暖,如伴有低烧,可用物理方法降温,在额、颈部放置冰块。   2、持续高烧   如果孕妇的体温较长时间持续在39℃左右,就应该特别注意,因为持续的高烧会引起缩宫,导致畸胎、流产等,所以该吃感冒药时还是应当吃。但是有关医生指出,抗感冒药大多是复合制剂,含有多种成分,比如速效伤风胶囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等,这些药大都含组胺药,孕期不宜服用,所以最好的方法还是去医院找专业的医生,开更安全适合准妈妈服用的药物。   如果在怀孕早期发高烧,婴儿患脊柱裂的危险性也会有所增高。她特别提醒怀孕3~4周的孕妇,如果体温持续24小时超过39℃,应该立即到医院进行治疗,因为高烧会使细胞里的蛋白质变性,导致畸形、流产甚至死胎。还有一些孕妇患流感后会影响心脏和肺部,则需要住院治疗。   【嘉堡月嫂温馨提示】哪些感冒情况准妈妈要引起重视我们已经了解,如果是一般的感冒,正常人可能觉得抗一抗就过去了,一个星期之后自然会好。但是,孕妇是个特殊的群体,一有什么不舒服应该谨慎对待,毕竟,身体不光是自己的,还是肚子里的宝宝的哦。 ''

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孕妇补充维生素A要小心过量
''        据嘉堡月嫂培训老师讲到,维生素A又叫视黄醇,分为A1、A2,维生素A1多存于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中,而维生素A2常存于淡水鱼的肝脏中。由于维生素A2的活性比较低,因此通常所说的维生素A是指维生素A1。       嘉堡月嫂介绍,一般来说,每日合理膳食可满足维生素A的需要,因此准妈妈并不需要每日额外补充。下面,是维生素A的一些相关内容。   一、维生素A的作用   具有维持人的正常视力,促进生长发育,强壮骨骼,维持男性性功能。孕期若缺乏维生素A可导致流产、胚胎发育不良或胎儿生长缓慢,严重时还会引起胎儿多器官畸形。但如果您正常饮食,是不用担心缺乏此类维生素的,因为我们的食物中富含丰富的维生素A。   二、维生素A推荐摄入量   嘉堡月嫂公司资深营养师建议:孕早期,正常饮食即可满足对维生素A的需要,不建议增加摄取量;怀孕中期、后期推荐摄入量为900微克,宝妈摄入量为1200微克,每天最多不超过2400微克。准妈妈食补的方法增补维生素A是安全、有效的,尽量避免利用孕期多维片增补。   三、维生素A过量的危害   1、诱发孕期不适。顺义区月嫂公司母婴专家说到,长期摄入过量维生素A,维生素A会在准妈妈体内蓄积而引起不适,包括头发脱落、皮肤瘙痒、肝脾肿大、厌食,还会影响准妈妈对其他营养素的摄取。   2、导致胎儿畸形。怀孕最初三个月过量服用维生素A,会增加胎儿神经和心血管缺损及面部畸形的发生几率,还可能造成新生儿智力低下。   3、可致胚胎流产。嘉堡月嫂培训老师指出,过量摄入维生素A,可增加流产的风险。因此,孕妇在孕期补充维生素的时候千万不要乱补,应该咨询医生掌握一定的量并严格控制饮食。 ''

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嘉堡月嫂教你如何调整月子睡眠
''        在月子里睡眠问题,成为新妈妈的心头大患,睡眠不好不仅影响自己身体的恢复,还会影响奶水,极有可能会造成母乳不足。嘉堡月嫂介绍,良好的睡眠对于宝妈自己和宝宝都是非常好好处的,应及时调整。   北京不住家月嫂和住家月嫂的价格差别不大,但是相对来说,不住家的月嫂是比较难找的,因为月嫂还要另外找地方住。建议有条件的话,还是请住家月嫂为宜,以能在夜晚的时候,也能分担宝妈的护理工作。嘉堡月嫂教你,如何调整月子睡眠:   方法1、跟随宝宝的休息规律   一般情况下,婴儿每天大概要睡15个小时,而成人只需要睡眠8小时。所以,当宝宝睡觉的时候,不要管什么时间,如果新妈妈感觉疲劳,都可以躺下来休息。不要小看这些短短的休息时间,它也能让你保持充足的精力。   方法2、睡前做点放松活动   在睡前的半小时里,不要忙碌着给宝宝准备这个,准备那个,新妈妈要知道,自己没有充足的睡眠就会影响身体健康,而没有健康又怎么能好好照顾宝宝呢,所以,睡前半小时里做点轻松的事情,譬如看看书、听听音乐、给自己做做按摩、敷一片面膜,这都是可以使身心放松的方法,而且更利于睡眠。   方法3、让丈夫多行动   让丈夫分担夜里喂奶的责任--如果你是喂母乳的话虽然有点困难,但并不是完全没有可能。你可以借助吸乳器以便丈夫可以在半夜分担喂奶的责任。如果这种方法行不通的话,你可以让丈夫在孩子只是需要抚慰的时候去照看孩子。如此看来,请北京不住家月嫂的话,晚上的带娃任务宝爸爸也是推脱不了的。   方法4、适量锻炼   适量的运动有助于睡眠,而且还能提高睡眠质量。睡前最佳的锻炼时间是睡前3小时左右,这既不会使人太过兴奋,又能使人安然入睡。另外,应保证每天有半小时以上的运动时间,这样才会有效果。   北京不住家月嫂解析:有助于新妈妈睡眠质量的小细节   1、月子里新妈妈睡前不吃甜食。甜食很容易让人感到激动、兴奋,因此新妈妈在睡觉之前最好不要吃巧克力、甜点及喝饮料等。新妈妈可以喝一点白粥或红酒以起到暖身、暖胃、催眠的功效。   2、卧室的灯光对睡眠也很重要,舒适的灯光可以调节新妈妈的情绪而有助于睡眠。新妈妈可以为自己营造一个温馨、舒适的月子环境,在睡前将卧室中的其他的灯都关掉而只保留一个台灯或壁灯,灯光最好采用暖色调,其中暖黄色效果会比较好。   3、月子里新妈妈可以在睡前40分钟喝一杯温开水或热牛奶,这样可以起到镇静、催眠的功效。还可以在睡前洗个热水澡来让自己的身心得到充分的休息。北京不住家月嫂没有了晚上的护理,相对来说是比较轻松的,但是从宝爸妈的角度来看,还是请住家月嫂比较划算的。 ''

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