''        宝宝生下来后，能吃到最好的食物就是母乳。        母乳给婴儿提供营养，不仅供给他们生长发育所需的能量，为婴儿提供免疫力，还是最适合婴儿消化和吸收的食粮。        母乳喂养时，婴儿和妈妈皮肤紧密接触，是促进母子情感交流的最佳方式。        然而母乳喂养的过程并不是那么一帆风顺。不管遇到什么样的情况，我们都应该竭尽所能帮助宝宝吃上母乳，那么该怎么解决这些问题，才能让宝宝吃上最好的母乳呢？ 奶水不足 1.让娃多吃奶        让宝宝多吮吸是下奶的最好方法。在吮吸过程中，能够促进妈妈分泌催乳素，进而促进乳汁合成和分泌。 2.每次喂完都要吸空乳房        每次哺乳后，如果宝宝没有吸空乳房，则要使用吸奶器。充分吸空乳房，有利于乳汁的再产生，也可以帮助疏通乳腺，避免乳腺炎。 3.多喝热水        乳汁中接近90%都是水分，所以摄入充足的水分有利于合成、分泌奶水。 4.科学补充营养        保证营养均衡，食物种类多样，再根据自己的口味搭配。如果是由于疾病或服用影响分泌乳汁的药物、胎盘残留等引起的奶水不足，则需要在医生指导下进行改善。 乳头皲裂 1.教会宝宝正确的衔乳        应让乳晕含在宝宝口中，宝宝的鼻子、下颌应该与妈妈的乳房紧贴，下唇向外翻出。 2.涂抹乳汁        哺乳后挤出少量母乳涂在乳头上，有助于皲裂乳头的复原。 3.涂抹纯羊脂膏 在哺乳间隙使用纯羊脂，保持伤口湿润，减少疼痛，促进愈合。 4.使用乳头护罩        帮助妈妈继续哺乳，保护皲裂的乳头，帮助解决衔乳困难。 5.使用吸乳器        暂停哺乳，用吸乳器哺乳，待伤口恢复后再继续哺乳。如果疼痛一直未缓解，皲裂反复发作，要警惕导致乳腺炎，请及时就医。 乳头凹陷 1.牵拉        每次彻底清洁双手后，擦洗乳头及周围，再对乳头进行牵拉。牵拉后需轻轻按摩乳头周围。整个过程需要循序渐进，切忌使用蛮力。 2.乳头矫正器        每次哺乳前佩戴15分钟，宝宝吸吮或吸乳器吸乳几天后，乳头就可得到改善。 3.帮助宝宝衔乳        每次将乳头轻轻拉出，送入宝宝口中，待其能含住乳头并能吸吮了，即为成功。        如果乳头凹陷很严重，万万不可强行往外拉、拽乳头。确实不能哺乳者，应尽早回乳，以免发生急性乳腺炎。        乳房，不仅承载着哺育婴儿的神圣使命，还是一个女人骄傲和性感的象征，赋予了女性特有的风姿与魅力。        所以，乳房护理尤为重要。乳房护理得好，既可保证宝宝正常的母乳喂养需求，又可促进妈妈产后身材的恢复。 ''

'' 怀孕之后，孕妈妈不止肚子会发生变化，乳房也会发生翻天覆地的改变。 什么，身为孕妈的你也不知道这件事？那就让我们一起来了解一下，孕妇为什么会在孕早期乳房胀痛，那两坨肉又是如何一步步变得最终能够哺乳小宝宝、成为泌乳源泉的吧。 孕期初「体」验 在怀孕初期的乳房胀痛，其实根本就不是月经来潮前的表现。 在受精后的 10 天左右，一种叫做「人绒毛膜促性腺激素」的激素在体内就开始剧增啦，它就是我们常听闻的的 hCG，那个会让验孕棒变成「亲妈灰」和「两条杠」的东西。 这种激素会促使雌、孕激素分泌都增加，它们共同找到乳房里的乳腺，对它产生影响。 换句话说，可能在你还没有意识到已经怀孕时，你的乳腺就已经知道了。而对某些有过怀孕的经验的女性来讲，可能当她们感到「乳房极其敏感」的时候，就会有自己「是不是又怀孕」的念头喽。 罩杯「大」升级 随着孕期雌激素分泌的大量增加，不仅全身血流会加快（这让孕妈老觉得潮热），还会让乳房里的乳腺管变粗。 在头三个月里，胸真的会变大！大一个罩杯左右。 还想更大？一直想大？真抱歉，但只能送你两个字：做梦。 当然了，某些孕妈可能会顾虑：胸太小了，会不会没奶？园长负责地说：绝对不会！乳房的大小对哺乳来讲，并不重要。 可远观，不可亵玩 孕妈的乳房在孕期敏感，下手稍重的话她就会痛死。 于是，诱人的乳房在这时，成为了触碰的「禁区」。 不过，也有一些女性却发现乳房区域的敏感反而会提高她的性趣。看吧，这就是传说中「别人的乳房」了。 但我敢保证，即使是最敏感的孕妈，也会有不顾疼痛想要去碰乳房的时候。那就是……挠痒痒的时候了，哈哈！ 别以为我在开玩笑，要知道乳房生长变大时确实会带来瘙痒，甚至可能越挠越痒。 假如痒得不行了，还是去皮肤科求个救吧……   乳房变丑也正常 不出几个月，孕妈的乳房就会变得像抽象画一般，弯弯曲曲的红丝线和蓝线曲曲扭扭，汇聚到颜色又黑、触感又疙疙瘩瘩的乳头处。 事实上，这些「蓝线」都是增粗的血管，略粉色的线条则是皮肤绷紧扩张所带来的「妊娠纹」。 至于乳头颜色变深，则要归功于雌激素了。它会在全身引起色素过度沉着，比如有些孕妇会在肚子上出现一条纵行黑线，面部也会出现一些色斑。 这种表现在肤色深一些的女性身上更为显著，因为她们皮肤本身自然含有较多的色素。 不过别担心，这些皮肤颜色改变通常会在分娩后，或是哺乳结束后，就会逐渐恢复。 此外，孕期乳头也会变大。也无需担心，这是在为哺乳做准备呢。乳头上面的小结节称作「蒙哥马利氏结节」，会分泌油脂来润泽乳头，避免乳头皲裂。 初乳请不要挤 当孕妈的身体完成「哺乳」的一切准备工作后，乳房就有可能滴奶出来了，甚至会在预产期前几天、几周、几个月，这件事情就发生。 人初乳是微黄色的，比较稠，营养丰富。千万不要挤，这不是脓，更不是脏东西，对宝宝而言，这是很好的营养补充和免疫护盾。 有的孕妇会在三十七八周左右，就会流出初乳。据经验分享，有的孕妈在洗澡时，突然感到整个乳房一阵潮热，然后就有液体从乳头渗出来。 真诚祝愿每个出世的宝宝都有好胃口，不然不是白瞎了辛勤劳作的乳房…… ''