一、肥胖是大忌

　　如果孕妈妈肥胖的话，在预产期不良情况的风险就会增高，比如死胎、早产、内脏畸形等，所以准备怀孕的女性应该通过科学的方法把身体调整到较好的状态。

　　二、选合适的年龄

　　大家都知道，生育过早或者过晚都是不利的，一般从医学的角度来看25岁到29岁怀孕更为理想。当然这个也要根据自己的身体情况和家庭经济承受能力等决定。

　　三、避开有害物质

　　在备孕期间，一定要避开容易导致畸形的物质，比如重金属、杀虫剂、农药、尤其等。当然手机、电脑等只要不使用过度都是安全的，不必过于担心。

　　四、药物影响可大可小

　　对于药物大家只要谨慎就好，如果必须用药较好在医生的指导下用药，万不可凭自己感觉和经验用药。

　　五、丈夫也要备孕

　　备孕不只是女性的事情，丈夫也要备孕，备孕期间要戒烟戒酒，把身体调整到一个良好的状态。

　　如果你想要一个健康可爱的宝宝，备孕的这五个关键，一定要谨记在心哦!

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