1、规划一个有孩子后的生活蓝图

       当准备怀孕时，可以先和另外一半勾画一个蓝图，想想有了孩子以后的生活，提前做好准备：例如：怀孕后准备什么，生了孩子之后准备什么?孩子出生后，由谁来带?因为孩子，可能需要增加的开销?对孩子如何进行教育等等。

       在你们准备为人父母前，和你的他共同谈论有关孩子的种种话题都是很重要的，这不但能使，还会令你们更加珍惜即将逝去的宝贵的二人世界。

2、做一次健康检查

       如果你和他已决定要个宝宝的话，那么夫妻两个人一定要做一次全面检查，以确定孕前两个人的健康都处于良好状态，为之后的宝宝提供一个好的生活发育坏境。身体健康，是孕育健康宝宝的基础。

3、留下一年准备时间

       想要怀孕，给自己预留出至少1年的时间做准备，这包括身体、心理、经济等多方面的准备;提前了解以后可以用到的方法和经验，还可以了解一下你和他在孕前还应该准备些什么。同时，要做父母还要先调理好身体;如果可能，准备好需要的钞票。因为有了孩子后，孕期花销不少，生产完之后的花销也会比之前多不少。

4、一个健康的生活方式

       从现在开始实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案，并保持一份好心情。首先要保证每天摄入均衡充足的营养，这不仅是为将来的胎儿准备的，它使你能更轻松地应对孕后及产后出现的各种变化。还要有健康的心理，让自己轻松快乐每一天。此外，还要注意：饮酒、抽烟、乱吃药或过量服用药物都有可能影响你的生育能力和未来宝宝的健康，所以一定要有一个健康的生活方式。

5、找一所医院

       找一家合适自己的医院，可以根据自己的健康状况、需要、经济条件、居住地点及医院所提供的医疗服务水平。一定要去正规大医院或正规专科医院，还要注意了解比较医院妇产科的医疗和服务水平，是否提供人性化的孕期和围产医疗保健服务，最好也是交通便利，距离自己家稍微近点，以便自己怀孕和之后的意外情况发生。

6、做一次孕前咨询

       提前去咨询医生一些相关的知识，做一次优生咨询，向优生专家详细说明自己和他现在的身体健康状况，并且把家庭中其他成员的健康状况也与医生讲清楚。如果被确认有家族病史的话，也要提早找出解决方案，为之后宝宝的健康负责

7、服用一种补药——叶酸

       最好在孕前三个月就开始补充叶酸，叶酸可以有效预防胎儿畸形;而且准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。叶酸是胎儿的生长发育不可或缺的重要物质：它不仅具有抗贫血的性能，能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率，还有利于提高胎儿的智力，使新生儿更健康更聪明。

8、停用一种避孕方式——口服避孕药

       一般来说，停服避孕药6个月后怀孕才好。这是因为口服避孕药比天然性激素强若干倍，而且口服避孕药的吸收代谢时间较长，6个月后才能完全排出体外。停药后的6个月内，尽管体内药物浓度已不能产生避孕作用，但对胎儿仍有不良影响。所以一定要提前至少六个月停止服用避孕药，如果上个月还在口服避孕药，这个月已经怀孕了，还是尽快停止继续妊娠比较好。